Las venas abultadas de su cuerpo a menudo se ven grandes, rígidas y bajo alta presión. Muchas personas suponen que esta es la respuesta del sistema circulatorio a las elevadas demandas resultantes del ejercicio. Aunque el ejercicio tiene efectos en el cuerpo que pueden cambiar la apariencia de sus venas y arterias, no se trata de que aparezcan nuevas o viejas que soporten más estrés.
De hecho, la aparición de venas debajo de la piel cuando el levantamiento de pesas tiene muy poco que ver con las venas.
Propina
En realidad no obtienes más venas después de levantar pesas. Los que tienes están aplanados por la hinchazón del músculo y simplemente parecen abultarse.
Efectos del ejercicio
Cualquier tipo de ejercicio eleva la frecuencia cardíaca hasta cierto punto. Esta es una respuesta fisiológica a una mayor necesidad de oxígeno en el cuerpo, particularmente en lugares donde se realiza el trabajo. La frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria aumentan para compensar el aumento del trabajo, que se alimenta a través del flujo sanguíneo a lugares ejercitados, como los músculos.
Según Harvard Health Publishing, el ejercicio también combate condiciones como la hipertensión, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. También protege los huesos que se debilitan a medida que envejece a través de la pérdida de calcio.
Papel del plasma
Según Scientific American, los cambios en la apariencia de sus venas en realidad tienen poco que ver con lo que ocurre en las venas mismas. De hecho, estos efectos en sus venas son producto de cambios en la materia muscular que los rodea.
El plasma del cuerpo fluye hacia los músculos durante el ejercicio y hace que se hinchen y endurezcan. El endurecimiento del músculo empuja el tejido venoso insertado a la superficie de los músculos y contra la piel, haciéndolo más visible, mientras que la función de las venas permanece en gran medida sin cambios. ExRx.net dice que el efecto "bombeado" dura solo de 15 a 30 minutos.
Mito de volumen y presión
La creencia tradicional de la causa de las venas abultadas era que el ejercicio forzaba al corazón y al sistema circulatorio a distribuir la sangre más rápido, lo que aumentaba el volumen y la presión en las venas que empujaban las paredes venosas y las volvían más rígidas.
Sin embargo, un estudio más reciente sobre las venas abultadas ha demostrado que la presión en realidad disminuye durante el ejercicio porque la circulación mejora en todo el cuerpo, distribuye sangre y ejerce menos presión sobre cualquier conducto. El volumen también permanece constante en todo el cuerpo y puede aumentar en capilares más pequeños mientras disminuye en vasos más grandes.
Piensa sobre esto
Aunque las venas abultadas son un subproducto común del ejercicio, también puede desarrollar venas más prominentes a través de posibles problemas de salud peligrosos. La trombosis venosa profunda puede contribuir a las venas abultadas, que podrían ser un precursor de un coágulo de sangre, dice Harvard Health Publishing.
Fumar también acentúa las venas en la superficie de la piel, al igual que el estrés excesivo. Las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar venas abultadas por este motivo. Si no está seguro de la causa de sus venas abultadas, llame o visite a un médico.
