Los moretones ocurren cuando un trauma en su cuerpo rompe los capilares cerca de la superficie de su piel, permitiendo que la sangre se filtre hacia los tejidos circundantes. A medida que el moretón envejece, la sangre se descompone y se reabsorbe. Los subproductos de este colapso hacen que el hematoma cambie de tono a medida que sana. Aunque la vitamina K juega un papel en la coagulación de la sangre, es poco probable que los hematomas fáciles sean signos de deficiencia de vitamina K. Por lo tanto, los suplementos de vitamina K generalmente no son útiles para tratar los moretones fáciles.
Vitamina K
La vitamina K lleva el nombre de la palabra alemana "koagulation", que se traduce como "coagulación" en inglés. La coagulación se refiere al proceso de coagulación de la sangre. La vitamina K juega un papel crítico en la formación de las proteínas involucradas en la coagulación de la sangre. Este nutriente también juega un papel en la salud ósea. Otras funciones de la vitamina K en el cuerpo permanecen bajo investigación.
Deficiencia de vitamina K
Una deficiencia severa de vitamina K puede causar síntomas relacionados con un aumento del sangrado. Estos pueden incluir hemorragias nasales, períodos menstruales abundantes, encías con sangre y hematomas fáciles. Los suplementos de vitamina K recetados adecuadamente pueden ayudar a disminuir sus hematomas si tiene una verdadera deficiencia de vitamina K. Sin embargo, si su hematoma es causado por algo más, es poco probable que una mayor ingesta de vitamina K ayude a su condición. La deficiencia de vitamina K es bastante rara. Este nutriente no solo está disponible en alimentos comunes, como el brócoli y la lechuga verde oscura, sino que también es producido por bacterias que habitan en su sistema gastrointestinal.
Otras causas de hematomas fáciles
Todos experimentan algún hematoma ocasional. Pero si sus moretones parecen excesivos, frecuentes o aparecen sin causa conocida, consulte a su médico. Los moretones pueden ser un signo de un problema grave relacionado con la coagulación de la sangre. Otros factores que pueden aumentar su tendencia a los hematomas incluyen el uso de medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) o la aspirina; uso de ciertos suplementos dietéticos; y el uso de corticosteroides, que pueden causar adelgazamiento de la piel. A medida que envejece, puede notar una mayor tendencia a los hematomas, ya que el envejecimiento de los capilares y el adelgazamiento de la piel lo hacen más vulnerable a los hematomas.
Vitamina K tópica
Dos pequeños estudios han concluido que las aplicaciones tópicas de la vitamina K podrían ser útiles para aliviar los hematomas causados por los tratamientos cutáneos con láser utilizados con fines cosméticos. En 2002, el "Journal of the American Academy of Dermatology" publicó los resultados de un estudio que mostró una disminución de la gravedad de los hematomas cuando se usó vitamina K después del tratamiento con láser. Un estudio de 2010 publicado en el "British Journal of Dermatology" llegó a una conclusión similar. Sin embargo, la Sociedad Americana del Cáncer señala que estos estudios son preliminares, indicando que los resultados no fueron significativamente diferentes de los observados en personas que usaron una crema sin ingrediente activo. La Sociedad explica que se necesita más investigación para determinar si la vitamina K tópica puede desempeñar un papel en la curación de la piel magullada o dañada por el tratamiento del cáncer.
