Los productos naturales pueden contener muchos beneficios para la salud. La miel contiene un 35 por ciento de proteína que contiene la mitad de los aminoácidos esenciales que su cuerpo necesita, y también contiene vitaminas en el complejo B, así como también vitamina C, D y E, de acuerdo con el libro "Prescription for Nutritional Healing, The A -to-Z Guide to Supplements ", escrito por la consejera nutricional Phyllis A. Balch. El ajo contiene aceites volátiles y azufre que lo convierten en un antiséptico fuerte, y el vinagre de manzana se ha utilizado en la medicina popular para tratar una amplia gama de dolencias, especialmente en su forma sin filtrar y sin diluir.
Miel
La miel le proporciona energía debido a su alta concentración de carbohidratos, principalmente azúcares. Balch señala que es dos veces más dulce que el azúcar, lo que lo hace útil para endulzar los alimentos, ya que usará menos para obtener los mismos resultados de sabor. La miel ayuda a curar la irritación de la piel, las infecciones y las heridas, ya que tiene propiedades antibacterianas y antisépticas. También es un humectante natural que se puede mezclar con arcilla para hacer tratamientos faciales, señala la herbolaria Rosemary Gladstar en su libro "Family Herbal - A Guide to Living Life With Energy, Health and Vitality".
Ajo
El ajo, también conocido botánicamente como Allium sativum, estimulará el sistema inmunológico de su cuerpo y se usa tradicionalmente como vermífuga, lo que, según el herbolario Simon Mills en su libro, "The Dictionary of Modern Herbalism", significa que ayuda a expulsar los parásitos y las lombrices intestinales. en animales y humanos. Gladstar recomienda el ajo para ayudar a bajar y mantener los niveles de colesterol en la sangre, así como para bajar la presión arterial alta. El ajo se toma mejor en su estado crudo y se agrega a su comida, ya que puede perder algunos de sus beneficios curativos cuando se procesa como un suplemento.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana ayuda a reducir el colesterol LDL o "malo" en el torrente sanguíneo debido a su alto contenido de pectina. Según la Universidad de Utrecht en Holanda, la pectina aumenta la secreción de bilis, y la bilis proviene del colesterol, lo que hace que su cuerpo use el exceso de colesterol en el torrente sanguíneo para producir más bilis. El vinagre de manzana ralentiza la digestión del almidón, lo que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, según la Sociedad Estadounidense de Diabetes. Esto a su vez promueve la pérdida de peso porque con niveles bajos de azúcar en la sangre, la insulina no es impulsada para convertir la glucosa en grasa. Además, el vinagre de sidra de manzana es rico en magnesio, que es esencial en la absorción de calcio que ayuda a desarrollar huesos sanos y apoya la contracción y expansión muscular, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
