La respuesta breve para saber si puedes jugar baloncesto en zapatillas es: Sí, puedes. Después de todo, las zapatillas para correr te permiten moverte y saltar de superficies duras. Sin embargo, la verdadera pregunta es si debe usar zapatillas para el baloncesto dado el impacto negativo en la comodidad, el rendimiento y la seguridad. En última instancia, si quieres correr y jugar baloncesto con los mismos zapatos, debes optar por un entrenador cruzado.
Diseño de zapatillas para correr
Las zapatillas para correr tienden a ser livianas y están hechas de material delgado. Están diseñados para amortiguar el pie al golpear el piso pero para ser lo más flexible posible. Las mejores zapatillas para correr sienten que casi no llevas nada puesto. El único aspecto realmente útil del diseño de zapatillas para correr en lo que respecta al baloncesto es la suela acolchada, pero incluso estas suelen ser ligeras y flexibles.
Riesgos
Usar calzado inapropiado para el baloncesto conlleva riesgos para su seguridad. La Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica señala que los zapatos malos pueden provocar problemas en la parte baja de la espalda, las piernas, la cadera y, por supuesto, el tobillo. Estos problemas se vuelven más serios cuanto más tiempo juegues al baloncesto con zapatillas para correr. Cuando aterrizas de un rebote en una multitud de jugadores que se pelean por la pelota, las zapatillas para correr pueden significar que estás lesionado antes del final del cuarto.
Diseño de calzado de baloncesto
Mantenga una zapatilla para correr al lado de una zapatilla de baloncesto y verá una diferencia obvia. Mientras que la zapatilla es pequeña y ligera, la zapatilla de baloncesto es alta, rígida y relativamente voluminosa. La suela es rígida y gruesa y el tobillo alto. Esto es para permitirle realizar las paradas y comienzos regulares en un juego de baloncesto sin girar el tobillo o presionar los pies.
Consideraciones
Según la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica, alrededor del 68 por ciento de los jugadores de la NBA usan el estilo de zapatos de punta alta. Solo el 10 por ciento usa el estilo bajo, aunque todavía no es lo mismo que una zapatilla para correr, ya que la suela y los costados son más rígidos y duraderos. Si le preocupa que una zapatilla de baloncesto sea demasiado voluminosa para que pueda jugar rápido, elija un estilo diferente de zapatilla de baloncesto. Por ejemplo, de acuerdo con Dick's Sporting Goods, puedes encontrar zapatos de gran potencia para jugadores avanzados, zapatos más ligeros para jugar en general y un zapato de baloncesto súper ligero para jugadores más rápidos y armadores.
