Las plaquetas son células pequeñas e incoloras que se originan en la médula ósea y circulan a través de la sangre. A diferencia de otras células, carecen por completo de ADN y un núcleo. Cuando ocurre el sangrado, las plaquetas se juntan en la herida abierta. Su superficie adhesiva les permite unirse y formar una malla similar a una red que atrapa las células sanguíneas dentro del vaso sanguíneo. La malla de sangre se endurece y se seca para formar una costra. Las plaquetas necesitan nutrientes para funcionar correctamente. Los suplementos son una buena manera de obtener estos nutrientes si siente que su dieta no es suficiente.
Vitamina K
La vitamina K controla la formación de coagulantes en la sangre. El uso de suplementos de vitamina K puede aumentar la coagulación de la sangre de forma natural o aumentar un recuento bajo de plaquetas en el caso de una deficiencia de vitamina K. Los síntomas de una deficiencia incluyen hemorragias nasales, encías sangrantes, sangre en la orina o las heces y sangrado menstrual abundante. El cuerpo humano almacena solo una pequeña cantidad de vitamina K, y se agotará rápidamente a menos que se reponga lo contrario. Aunque la vitamina K es omnipresente en la dieta, los suplementos pueden estar garantizados si tiene uno o más factores de riesgo de deficiencia de vitamina K, como problemas para absorber la grasa.
Calcio
El calcio es necesario para la activación de proteínas que juegan un papel crítico en la formación de coágulos. Una deficiencia puede causar roturas menores en los vasos sanguíneos como resultado directo de un recuento bajo de plaquetas. En estas circunstancias, la suplementación puede ser apropiada. Por otro lado, la suplementación de calcio en presencia de una alta ingesta de sal en realidad puede reducir significativamente los niveles de proteínas específicas de plaquetas. En 1995, un grupo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Kobe publicó un artículo en la revista "Hipertensión" que sugiere que la suplementación con calcio puede prevenir la agregación de plaquetas inducida por la sal en pacientes hipertensos.
Vitamina C
El uso de vitamina C para aumentar el recuento bajo de plaquetas se basa principalmente en evidencia anecdótica. Algunos estudios han encontrado algunos beneficios para la vitamina C como un posible tratamiento de bajo costo, pero otros han concluido que la vitamina C prácticamente no tiene ningún efecto sobre el recuento de plaquetas; ni los investigadores han definido un mecanismo de acción por el cual la vitamina C podría mejorar el recuento de plaquetas. Sin embargo, un grupo de investigadores de la Universidad de Edimburgo, que publicaron un estudio en una edición de 1999 del "Journal of Cardiovascular Pharmacology", descubrió que la vitamina C puede reducir la rigidez arterial y la acumulación excesiva de plaquetas en pacientes con aterosclerosis, que es el endurecimiento de la arterias debido a la acumulación de material graso.
Advertencia
Siempre debe hablar con su médico antes de tomar suplementos, especialmente si se trata de una afección médica específica. Muchos suplementos pueden producir reacciones adversas en condiciones específicas. Siga las dosis recomendadas para evitar la ingesta excesiva.
