La coca y otras colas carbonatadas están profundamente arraigadas en la cultura estadounidense. Puede comprar una cola en casi cualquier sala de descanso para empleados, tienda de conveniencia o restaurante. Aunque las colas son populares, también son ricas en calorías y carecen de nutrientes útiles.
Calorías
A 12 oz. la lata de Coca-Cola regular contiene 140 calorías, según el sitio web de Coca-Cola, por lo que una de 16 onzas. el vidrio contendría aproximadamente 187 calorías. Eso es casi el 10 por ciento de la asignación total de calorías para alguien que come 2, 000 calorías por día.
Carbohidratos, Grasas y Proteínas
A 12 oz. Lata de coca cola tiene 39 g de carbohidratos. Por lo tanto, en un 16 oz. porción de Coca-Cola obtendrías 52 g de carbohidratos. Todos los carbohidratos son de azúcares. La coca no contiene fibra dietética, grasa o proteína.
Ingredientes
El coque es esencialmente agua carbonatada endulzada con jarabe de maíz alto en fructosa. También se agregan color caramelo, ácido fosfórico, sabores naturales y cafeína. A 16 oz. porción de Coca-Cola tiene alrededor de 45 mg de cafeína.
