Los anticoagulantes, o anticoagulantes como la warfarina, se prescriben para pacientes con diversas afecciones cardíacas, como válvulas de reemplazo y presión arterial alta, y aquellos con riesgo de accidente cerebrovascular. Según un estudio publicado en "Archives of Internal Medicine" en 2007, se dispensaron hasta 31 millones de recetas de warfarina en 2004. Sin embargo, la warfarina puede causar efectos secundarios, incluida la pérdida ósea. Debido a que el calcio y la vitamina D apoyan la salud ósea, se combinan bien con la warfarina. Consulte con su médico para verificar sus niveles y para discutir un programa de suplementación.
Calcio
El calcio es un mineral que es necesario para mantener huesos y dientes fuertes. También es esencial para los músculos y los nervios. La cantidad diaria recomendada de calcio para adultos es entre 1, 000 y 1, 200 miligramos. El calcio se puede encontrar en la mayoría de los productos lácteos, la col rizada, el brócoli, las sardinas y el salmón enlatados, así como en muchos alimentos que se han enriquecido con este mineral, como los cereales. Según los Institutos Nacionales de Salud, muchas personas no obtienen las cantidades recomendadas de calcio que necesitan, y una deficiencia de calcio puede conducir a una disminución de la masa ósea, conocida como osteopenia, y a un mayor riesgo de osteoporosis y fracturas óseas. La vitamina D es necesaria para equilibrar y apoyar la absorción de calcio del cuerpo.
Vitamina D
La vitamina D es un nutriente liposoluble que se encarga de ayudar al cuerpo a absorber el calcio; Es necesario para el crecimiento óseo y la salud. Las fuentes de vitamina D en la dieta son muy limitadas, ya que solo se encuentra en la leche fortificada y en ciertos pescados grasos como el salmón. Sin embargo, la vitamina D es producida por su cuerpo cuando su piel está expuesta a los rayos ultravioleta B del sol, la razón por la que a menudo se la llama "vitamina del sol". Desafortunadamente, debido a las preocupaciones sobre el cáncer de piel y las recomendaciones para usar protector solar, la deficiencia de vitamina D se ha convertido en un problema de salud generalizado. Según un informe de 2009 en "Archives of Internal Medicine", hasta el 77 por ciento de los estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D. Con este número tan alto, existe una buena posibilidad de que usted también sea deficiente y, si está tomando un anticoagulante, esto puede aumentar su riesgo de desmineralización ósea.
Investigación médica
Con tantas personas a las que se les recetan anticoagulantes como la warfarina y una mayor cantidad de personas diagnosticadas con deficiencia de vitamina D, el riesgo de pérdida ósea aumenta. Un estudio de 2009 publicado en el "International Journal of Rheumatic Diseases" examinó los factores de riesgo para la densidad mineral ósea en pacientes que reciben terapia de warfarina a largo plazo. Los resultados que presentaron los investigadores mostraron que la terapia de warfarina a largo plazo causó una marcada reducción en la densidad mineral ósea y el puntaje T, el número de desviaciones estándar que mide la densidad mineral ósea por encima o por debajo de la media normal, de la columna lumbar. Los líderes del estudio aconsejan la detección de la densidad ósea para todos los pacientes en tratamiento con warfarina y sugieren la suplementación de vitamina D y calcio para reducir este riesgo.
Consideraciones
Antes de agregar suplementos de vitamina D y calcio a su rutina habitual, consulte con su médico para que pueda aconsejarle sobre la dosis recomendada. Si cree que podría tener deficiencia de vitamina D o calcio, su médico puede realizar un análisis de sangre para verificar ambos niveles y luego proporcionar un plan de terapia suplementaria para llevar sus niveles al rango óptimo. Asegúrese de que su médico conozca todos los medicamentos que pueda estar tomando, ya que ciertos medicamentos pueden afectar la forma en que su cuerpo absorbe la vitamina D y el calcio. Ciertos medicamentos para el corazón, como los diuréticos, pueden afectar su nivel de calcio. Los diuréticos tiazídicos, incluido Diuril, pueden reducir la excreción de calcio por los riñones y elevar el nivel demasiado. Los diuréticos de asa, como Lasix, aumentan la cantidad de calcio que se excreta y pueden disminuir sus niveles de calcio. Su médico podrá evaluar mejor sus medicamentos y cómo afectan sus niveles de nutrientes, y crear un plan de suplementos diseñado para usted.
