La cantidad de cafeína en el café Folgers varía entre sus diversos productos. Folgers vende variedades que van desde descafeinado a sabores audaces, y cada una contiene al menos algo de cafeína. Aunque la cafeína puede ser justo lo que necesita para comenzar en la mañana, es posible beber demasiado.
¿Cuánto es demasiado?
Según la Clínica Mayo, hasta 400 miligramos de cafeína al día son seguros para la mayoría de los adultos, lo que afirman es de aproximadamente 4 tazas por día. El USDA respalda esta afirmación. Afirman que 1 taza (8 onzas líquidas) de café preparado contiene 96 miligramos de cafeína.
Demasiada cafeína cada día puede provocar algunos efectos secundarios desagradables. Algunos posibles efectos secundarios del exceso de cafeína pueden incluir inquietud, irritabilidad, incapacidad para conciliar el sueño, micción frecuente, latidos cardíacos rápidos y dolores de cabeza. Las personas que son más sensibles a la cafeína pueden comenzar a sentir algunos de los efectos después de solo una taza de café.
Las personas que descubren que recurren al café para mantenerse despiertas o para compensar su falta de sueño, deben hacer un esfuerzo para descansar más. Un sueño adecuado proporciona muchos beneficios para la salud de una persona y ayuda a mantenerla sana y enérgica. Si se encuentra usando cafeína porque está constantemente cansado, puede intentar dormir más cada noche.
Ciertos grupos de personas no deben consumir mucha cafeína ni nada. Los adolescentes deben limitar su consumo de cafeína y evitar usarlo con otras drogas como el alcohol. Los niños deben evitar la cafeína por completo, y las mujeres que están embarazadas, que pueden quedar embarazadas o que están amamantando, deben hablar con su médico acerca de restringir su consumo de cafeína.
Finalmente, según un estudio de marzo de 2019 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, demasiado café puede causar un aumento modesto en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. El estudio observó a personas que bebían más de 6 tazas por día. El riesgo asociado se debió al contenido de cafeína en el café.
Mezclas con cafeína Folgers
Folgers tiene varias variedades de cafés con cafeína para que usted elija. Cada uno puede tener una cantidad diferente de cafeína. Entonces, si está buscando limitar su consumo de cafeína, debe tomar nota de la cantidad de cafeína que puede ofrecer su variedad preferida.
El contenido de cafeína de Folgers Classic Roast es de aproximadamente 148 miligramos por porción de 12 onzas líquidas de la variedad instantánea, de acuerdo con (https://deploymentpsych.org/system/files/member_resource/Caffeine content list.pdf). Esto significa que la cafeína tostada clásica de Folgers es aproximadamente el promedio de la cantidad de cafeína que contiene una taza de café de 8 onzas. Sin embargo, si prepara 12 onzas, debe tener en cuenta el mayor tamaño y la cantidad de cafeína que consumirá.
En comparación, el Centro para la Ciencia en el Interés Público también identificó el contenido de cafeína en el café molido Folgers House Blend. Según su informe, la House Blend contiene entre 60 y 80 miligramos de cafeína en una porción de 6 onzas de café. Esto es lo que harías con 1 cucharada de tierra.
Folgers Decaf Coffee Cafeína Contenido
Como la mayoría de los principales fabricantes de café, Folgers ofrece una mezcla descafeinada para las personas que buscan reducir su consumo de cafeína, pero que aún disfrutan el sabor del café. Pero a pesar del nombre, el café descafeinado no está completamente libre de cafeína. De hecho, el sitio web Smart Label de JM Smucker (propietario de la marca de café Folgers) enumera su mezcla descafeinada como 99.7 por ciento libre de cafeína.
Según esta medida, el contenido de cafeína del café descafeinado de Folgers en una taza de café de 6 onzas sería de aproximadamente.24 miligramos de cafeína. Esta información proviene del Centro para la Ciencia en el Interés Público, pero puede no ser completamente precisa.
En gran parte, esto se debe a que Folgers no enumera la cantidad exacta de cafeína que aún contiene su café descafeinado. De hecho, Folgers y otras compañías cafeteras no necesitan divulgar cafeína u otra información nutricional en su etiqueta, según la Administración de Alimentos y Medicamentos. Aunque esto puede no ser un problema para la mayoría de las personas, si le preocupa cómo descafeinan sus granos, es posible que no pueda encontrar la respuesta.
