Dave Asprey, fundador de Bulletproof Coffee y autor del nuevo libro "Head Strong", pesaba 300 libras. Y así que fue al gimnasio seis días a la semana, restringió su consumo de calorías y siguió una dieta baja en grasas. A pesar de su arduo trabajo, Asprey no perdió nada de grasa y siguió siendo obeso.
Frustrado y cerca de la derrota, decidió hackear su propio cuerpo. El empresario tecnológico de Silicon Valley pasó dos décadas y más de $ 1 millón manipulando su biología para ver si podía crear una vida llena de atajos de salud, o lo que él llama biohacking.
En el último episodio del podcast Stronger, hablamos con Asprey sobre los biohacks que puedes hacer todos los días para convertirte en tu yo más enérgico, menos estresado y de mayor rendimiento.
Escuche para obtener valiosos consejos del fundador de Bulletproof, que incluyen cómo ajustar su dieta para obtener energía estable y claridad mental y cómo sentirse más revitalizado con menos horas de sueño.
¿Qué piensas?
¿Has probado el café a prueba de balas? ¿Crees que es posible manipular tu propia biología? ¿Alguna vez has oído hablar de biohacking? ¿De qué otros biohacks has oído hablar? ¿Qué otros temas quieres escuchar en el podcast Stronger? ¡Comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios a continuación!
