La cerveza se usa tradicionalmente como una cura para las mujeres que tienen problemas para amamantar, sin embargo, los peligros que plantea su contenido alcohólico hacen que la cerveza sin alcohol sea una opción mucho más sabia. Los consejos comunes para el tratamiento de problemas de lactancia incluyen la reducción de las distracciones alrededor de la madre y el bebé. También puede ayudar la aplicación de compresas tibias en los senos, tomar una ducha tibia o masajear los senos antes de amamantar. Sin embargo, algunas mujeres continúan no solo experimentando problemas con la bajada de la leche durante la lactancia, sino también con la producción general de leche. La cerveza sin alcohol puede disminuir estos problemas.
Historia
A las madres lactantes se les ha dicho durante siglos que beban cerveza para facilitar la lactancia. Se cree que la cerveza ayuda a aumentar la producción de leche y a fomentar el reflejo de "bajada" o la liberación de leche al bebé. La correlación entre la cerveza y la lactancia exitosa en algunas mujeres puede ser más que anecdótica. La cebada, a partir de la cual se produce la cerveza, contiene un polisacárido que estimula los conductos lácteos en las madres lactantes.
¿Por qué no consumir alcohol?
Si bien alguna vez se pensó que la cerveza y la lactancia materna eran una combinación beneficiosa, ahora se sabe que la cerveza y otras bebidas alcohólicas hacen que la lactancia sea peligrosa. El pequeño tamaño de un bebé, junto con la incapacidad de su cuerpo para eliminar el alcohol tan eficientemente como los adultos, hace que incluso la pequeña cantidad de alcohol ingerida a través de la leche materna sea peligrosa. Una cerveza diaria consumida por la madre puede provocar malos patrones de sueño y retrasos en el desarrollo motor de un bebé. También se ha demostrado que el alcohol disminuye, en lugar de aumentar, la producción de leche. Además, los bebés consumen aproximadamente un 20 por ciento menos de leche materna de las madres que beben cerveza alcohólica que de las que beben cerveza sin alcohol. La ingesta disminuida puede deberse tanto a que el alcohol hace que los bebés tengan demasiado sueño como para seguir alimentándose, y porque el sabor de la leche materna altera más el consumo de cerveza alcohólica que el consumo de cerveza no alcohólica.
Consejo
Debido a que los polisacáridos en la cebada, no el alcohol, es el ingrediente clave de la cerveza que ayuda a algunas mujeres que están amamantando, la cerveza sin alcohol puede ofrecer beneficios para la lactancia materna al tiempo que elimina los peligros. Mientras continúa la investigación sobre la utilidad de estos compuestos para aumentar la producción de leche, la cerveza sin alcohol ofrece la ventaja innegable de mantener el alcohol fuera del sistema de un bebé. Siempre lea las etiquetas con cuidado, porque algunas cervezas etiquetadas sin alcohol en realidad pueden tener una pequeña cantidad de alcohol. La "cerveza cercana" también tiene un bajo nivel de alcohol.
Alternativas
Además de la cebada utilizada en la cerveza, se cree que otras plantas son galactogogos efectivos, o sustancias para aumentar la producción de leche en madres lactantes. Pruebe la cebada en sopa o como papilla para el desayuno. Otros posibles aumentadores de leche incluyen la avena, las verduras de hoja verde, las batatas, las zanahorias, los albaricoques y los guisantes verdes. Si el pediatra de su bebé aprueba los tés de hierbas, considere galactogogos tradicionales como el cardo mariano y la alfalfa, que no se sabe que causen efectos secundarios para la madre y el bebé. La alfalfa no debe ser tomada por ninguna persona con un trastorno autoinmune o que esté tomando medicamentos anticoagulantes.
