El té verde contiene una alta concentración de poderosos antioxidantes llamados polifenoles. Los antioxidantes protegen su cuerpo de los radicales libres, como los rayos ultravioleta, los contaminantes del aire y la radiación. El té verde ayuda a proteger sus células y ADN del daño de la oxidación. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la investigación muestra que los radicales libres contribuyen al envejecimiento y al desarrollo de problemas de salud como enfermedades cardíacas y cáncer. Los polifenoles en el té verde pueden neutralizar los radicales libres y pueden ayudar a prevenir enfermedades asociadas con los radicales libres. Las vitaminas del extracto de té verde proporcionan al cuerpo humano una serie de beneficios para la salud. Consulte a su médico antes de agregar cualquier suplemento a su dieta.
Pérdida de peso
El té verde puede ayudar a quemar el exceso de grasa al ayudar a aumentar el metabolismo. Si su tasa metabólica es elevada, aumentará la cantidad de calorías que quema. "The Journal of Nutrition" publicó un estudio en 2009 que indica que se descubrió que las catequinas en el té verde ayudan a quemar grasa abdominal en adultos que sufren de obesidad. El té verde también puede ayudar a inhibir la enzima digestiva amilasa. La amilasa descompone los carbohidratos que causan el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Si sus niveles de azúcar en la sangre son altos, almacenará más alimentos como grasa en lugar de quemarlos como energía.
Diabetes
El té verde se ha utilizado para ayudar a controlar el azúcar en la sangre en el cuerpo. Las personas con diabetes tipo 1 producen cantidades insuficientes de insulina, una hormona que convierte los alimentos como los almidones y la glucosa en energía necesaria para la vida diaria. Se ha demostrado que el té verde ayuda a regular la glucosa. La Universidad de Maryland afirma que "unos pocos estudios clínicos pequeños han encontrado que la suplementación diaria de la dieta con extracto de té verde en polvo redujo el nivel de hemoglobina A1c en personas con diabetes límite".
Prevención de cáncer
Se ha demostrado que el consumo de té verde protege contra el cáncer en varios estudios clínicos basados en la población. En países como Japón, donde las personas consumen grandes cantidades de té verde, las tasas de cáncer son más bajas. Se necesita más investigación para determinar el alcance del efecto que tiene el té verde en la prevención del cáncer. Los estudios clínicos muestran que los polifenoles en el té verde pueden ayudar a prevenir el cáncer. Los estudios también sugieren que los polifenoles ayudan a combatir las células cancerosas e inhiben su progresión. El número de 2010 de "Nutrición y Cáncer" informa que los polifenoles del té verde muestran la capacidad de inhibir numerosas líneas celulares de cáncer, incluyendo piel, mama, pulmón, boca, páncreas, estómago, esófago, páncreas, hígado, próstata y colon.
Protección del corazón
Numerosos estudios muestran los efectos positivos de los compuestos de té verde en la salud del corazón. La edición de noviembre de 2009 del "Journal of Cardiovascular Pharmacology" informa que las catequinas del té verde previenen el endurecimiento de las arterias y la acumulación de placa arterial, una acción que lo protege de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y derrames cerebrales. Un estudio de julio de 2013 en el "Chinese Journal of Natural Medicines" señala que las catequinas del té verde protegen su corazón de numerosas maneras, que incluyen reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas isquémicas, prevenir la insuficiencia cardíaca congestiva, reducir la inflamación, prevenir el engrosamiento de las arterias paredes y prevención de enfermedades cardíacas en general.
