La inflamación de la vejiga, conocida formalmente como cistitis intersticial, es una afección crónica que afecta la vejiga y los órganos circundantes del sistema genitourinario. A menudo confundida con una infección de la vejiga, la inflamación de la vejiga causa dolor, presión e incomodidad de leves a severos que fluctúan entre episodios intermitentes y constantes. La inflamación de la vejiga no tiene cura, pero puede encontrar alivio al hacer cambios en el estilo de vida, lo que incluye evitar los alimentos que causan brotes dolorosos.
Causas
La Asociación Americana de Urología informa que la cistitis intersticial tiene varias causas potenciales. Estos incluyen un defecto en el epitelio protector de la vejiga, reacciones alérgicas incontroladas en las células de la vejiga, un objeto extraño en la vejiga, daño en el nervio de la vejiga y la consiguiente falta de comunicación de señal o reacciones autoinmunes.
Síntomas
Los síntomas comunes de la inflamación de la vejiga incluyen dolor crónico y ardor en la vejiga y la pelvis, la necesidad urgente de orinar, micción frecuente durante el día y la noche y dolor durante y después de las relaciones sexuales. Los síntomas varían de persona a persona y pueden estallar en respuesta a ciertos factores desencadenantes, como la menstruación, la sesión prolongada, el ejercicio, el estrés y alimentos específicos. No existen tratamientos estándar para la cistitis intersticial. Los síntomas se tratan de forma individual, y los resultados y el pronóstico varían, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Dieta de eliminación
Los profesionales de la salud y los científicos no reconocen formalmente la dieta como una causa directa de inflamación de la vejiga, pero la Asociación de Cistitis Intersticial informa que investigaciones válidas vinculan ciertos alimentos a los brotes de inflamación. Dado que estos alimentos desencadenantes varían de persona a persona, su médico puede sugerir una dieta de eliminación. Este tratamiento implica eliminar los alimentos desencadenantes conocidos de su dieta y reintroducirlos uno a la vez para notar cualquier cambio en sus síntomas. Una vez que conozca sus problemas alimentarios personales, puede controlar mejor su condición.
Las "cuatro C"
Los alimentos desencadenantes más reportados se resumen como las "Cuatro C". Estos alimentos incluyen bebidas gaseosas, cafeína en todas sus formas, cítricos y alimentos con altas concentraciones de vitamina C.
Alimentos ricos en potasio
Las altas concentraciones de potasio también irritan la vejiga, según la Asociación Americana de Urología. Evite los alimentos con alto contenido de potasio, como chocolate, tomates, café, nueces, semillas y ciertos pescados.
Edulcorantes artificiales
Algunos pacientes informan que los alimentos y bebidas que contienen edulcorantes artificiales, como el aspartamo y la sucralosa, causan inflamación dolorosa. Los alimentos y bebidas comunes etiquetados como "dieta" o "sin azúcar" a menudo tienen estos edulcorantes artificiales, que debes consumir con moderación.
Otros alimentos y bebidas
Otros alimentos y bebidas desencadenantes incluyen alcohol, alimentos picantes, pimientos picantes, alimentos altamente ácidos y jugo de arándano. Es posible que algunos alimentos que le causan problemas cuando están frescos no causen brotes cuando se cocinan. La Asociación de Cistitis Intersticial advierte que los productos lácteos pueden desencadenar inflamación si tiene alergia a la leche o intolerancia a la lactosa.
