El Arc Trainer es una pieza de equipo cardiovascular producido por Cybex International. El diseño simula correr, pero te paras en pedales independientes que se balancean en un patrón creciente. Este movimiento asegura que sus articulaciones no sufran impactos como lo harían en una cinta de correr. Según Cybex, quemas un 16 por ciento más de calorías usando un Arc Trainer que un entrenador elíptico estándar, y tu cuerpo se mueve en una ruta óptima. También experimentarás menos estrés en tus articulaciones que cuando corras en una cinta de correr.
Cuándo usar
Si su objetivo es desarrollar ejercicios cardiovasculares, un Arc Trainer y una cinta de correr pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Puede elegir un entrenador de arco sobre una cinta de correr si tiene problemas de rodilla, tobillo o espalda. Sin embargo, un Arc Trainer no es un reemplazo para correr en una cinta de correr si te estás preparando para un evento que implica correr. Es útil para el entrenamiento cruzado, para mantener la aptitud cardiovascular y desafiar los músculos de una manera ligeramente diferente, pero no lo preparará para una carrera en carretera.
