Los músculos son tejidos fibrosos que pueden desgarrarse en diversas lesiones. Un músculo desgarrado se conoce como un músculo tensado o estirado. La tensión muscular ocurre con mayor frecuencia cuando se requiere que el músculo se contraiga con fuerza, como en eventos deportivos.
Los músculos pueden romperse por no haberse estirado o calentado adecuadamente antes de una actividad o porque el músculo está débil o no está completamente curado por una lesión previa. Los síntomas de un músculo distendido incluyen dolor o sensación de ardor en el músculo, especialmente con movimiento, hinchazón, espasmo y hematomas. El tratamiento adecuado es necesario para garantizar una recuperación completa.
Propina
El tratamiento para un desgarro muscular puede variar desde reposo hasta cirugía, dependiendo de la gravedad de su lesión.
Descansa tu músculo
En la etapa inicial de recuperación después de un desgarro muscular, el descanso es importante, especialmente de la actividad que causó la lesión. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), uno de los lugares más comunes donde se produce una rotura muscular es el muslo, porque los músculos aquí cruzan la articulación de la rodilla y la cadera. Cuando ocurre una lesión en el muslo, su médico puede recetarle el uso de muletas para permitir el descanso completo del músculo lesionado. En otras áreas, se puede recetar un aparato ortopédico.
Aplicar un poco de frío
En cualquier lesión muscular, el hielo es una buena primera terapia. La aplicación de una bolsa de hielo sobre un músculo desgarrado ayudará a detener cualquier sangrado que ocurra en el compartimiento muscular al causar la constricción de los vasos sanguíneos. El hielo también ayudará a reducir la hinchazón y el dolor.
Las bolsas de hielo nunca deben aplicarse directamente sobre la piel, sino que deben envolverse en una toalla y aplicarse durante 20 minutos cada dos horas. En las primeras 72 horas después de un desgarro muscular, el calor no es apropiado aunque pueda sentirse bien temporalmente.
Envuélvelo suavemente
Según AAOS, usar una venda elástica de compresión ayuda a prevenir la hinchazón adicional y la pérdida de sangre. Una forma primaria de curación de un músculo desgarrado es a través de la circulación sanguínea adecuada, por lo que generalmente no se recomienda la compresión más allá de las primeras 72 horas después de la lesión, a menos que se requiera actividad del músculo. Mantener el músculo lesionado elevado más alto que el corazón puede ayudar a disminuir la hinchazón.
Medicamentos para el desgarro muscular
Un médico puede recetar AINE, como naproxeno, ibuprofeno o aspirina, para ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con un desgarro muscular. En casos más severos, se pueden recetar esteroides.
Intervenciones de fisioterapia
El proceso de curación después de un tirón muscular generalmente implica el intento del cuerpo de inmovilizar el área y colocar el tejido cicatricial, lo que puede tener un efecto a largo plazo en la capacidad del músculo para funcionar a plena capacidad. Un curso de fisioterapia puede ayudar a acelerar la recuperación, de acuerdo con los Servicios de Terapia de las Montañas Rocosas. El tratamiento a menudo incluye ultrasonido, masajes, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento.
Cirugía para lágrima completa
En el caso de una rotura muscular severa, la curación completa puede ser imposible sin reparar quirúrgicamente la rotura. La fisioterapia generalmente se requiere después de la cirugía para ayudar a recuperar el rango completo de movimiento y fuerza.
