La tuberculosis, o TB, es una infección bacteriana que afecta los pulmones. La tuberculosis también se puede propagar a otras partes del cuerpo, como el cerebro, la columna vertebral, la vejiga y las articulaciones. De acuerdo con FamilyDoctor.org, solo alrededor del 10 por ciento de los que tienen la bacteria de la tuberculosis, o germen, en realidad desarrollan un caso activo de tuberculosis. El tratamiento para la TB lleva mucho tiempo, y los pacientes que son contagiosos deben evitar actividades donde puedan propagar la enfermedad. Las personas que experimentan síntomas de TB pueden tener dificultades para realizar ejercicio, y estar inactivo durante el tratamiento prolongado puede hacer que esté menos en forma físicamente; sin embargo, la actividad física puede acelerar la recuperación y ayudarlo a controlar su peso.
Tuberculosis
Una infección de TB, que también se llama TB inactiva o latente, significa que aunque el germen está presente, usted no es contagioso ni está enfermo. La TB activa ocurre cuando el germen está presente, experimenta síntomas y puede transmitir la enfermedad a otras personas. Los síntomas de la tuberculosis incluyen una tos que dura tres o más semanas, tos con sangre, fiebre, dolor en el pecho, pérdida de apetito, pérdida de peso involuntaria, escalofríos y sudores nocturnos. Puede experimentar síntomas adicionales, como dolor articular similar a la artritis o daño cerebral, si la TB afecta otras partes de su cuerpo. Muchos pacientes con TB experimentan depresión debido a la vergüenza y el aislamiento (Ref. 2).
Tratamiento
El tratamiento para la TB inactiva generalmente implica tomar medicamentos durante seis a nueve meses para matar la bacteria de la TB. El tratamiento para la TB activa requiere tomar varios medicamentos durante un período de seis meses o hasta que las pruebas muestren que no hay TB activa en el cuerpo. La TB se propaga fácilmente durante las primeras dos semanas de tratamiento, por lo que los médicos le indican a los pacientes que tomen precauciones especiales, como evitar el contacto con otras personas durante al menos dos semanas después de comenzar el tratamiento con antibióticos, dormir solo, abrir una ventana en la habitación donde pasan su tiempo, cubriéndose la boca cuando tose o estornuda.
Trabajo
Ejercicio
Según Cigna Healthcare, el ejercicio puede ayudar a su cuerpo a combatir la infección de TB, acelerar su recuperación y mejorar su estado de ánimo. Si tiene TB inactiva, puede continuar con sus actividades normales de ejercicio. Necesita la aprobación de su médico para realizar ejercicio y salir si tiene TB activa. Caminar moderadamente es un buen comienzo, especialmente si ha estado inactivo.
Puede hacer ejercicio en sesiones cortas, como caminar durante 20 minutos o completar dos caminatas de 10 minutos. Debes caminar tan a menudo como puedas. A medida que desarrolla su fuerza, puede aumentar su tiempo de caminata lentamente. Una vez que la TB activa ya no es contagiosa, si se siente lo suficientemente bien y su médico lo aprueba, debería poder volver a sus rutinas normales de ejercicio.
Advertencia
Hable con su médico antes de regresar al trabajo o comenzar a hacer ejercicio. Si debe o no hacer ejercicio depende de su condición y de cómo la TB activa afecta su cuerpo. Deje de hacer ejercicio y comuníquese con su médico si tiene dolor o fatiga inusual durante o después del ejercicio.
