Casi todos los tipos de ejercicio implican una mayor necesidad de oxígeno y, por lo tanto, un aumento de la ventilación o la respiración. A medida que aumenta la demanda de combustible, particularmente en actividades aeróbicas sostenidas de alta intensidad como correr, andar en bicicleta o nadar, tanto la frecuencia como la profundidad de la respiración aumentan a medida que el cuerpo se esfuerza por suministrar más oxígeno a los músculos que trabajan. Como resultado, muchas personas experimentan una sensación de ardor en los pulmones y la tráquea y pueden alarmarse. Una variedad de factores afectan el grado en que las personas experimentan esta sensación.
Consideraciones de aptitud
Temperatura corporal
Muchas personas cuyos pulmones se queman mientras respiran durante el ejercicio notan que esta condición empeora en climas fríos, especialmente cuando el aire está seco, ya que a menudo es en invierno. Como resultado, persiste la percepción generalizada de que hacer ejercicio al aire libre es perjudicial para los pulmones. De hecho, aunque respirar aire frío puede ser particularmente incómodo, el aire inspirado se calienta a la temperatura corporal antes de llegar a los pulmones, por lo que no hay peligro de congelar las vías respiratorias. Si sus fosas nasales están afectadas, intente cubrir la nariz con una bufanda o pasamontañas.
Enfermedades infecciosas o agentes ambientales
Enfermedad Respiratoria Crónica
Si bien una serie de enfermedades transitorias que producen una sensación de ardor durante la respiración pueden interferir con el ejercicio, también hay enfermedades crónicas que tienen el mismo efecto. Entre los más comunes se encuentra el asma inducida por el ejercicio, en la que las vías respiratorias de los pacientes se contraen durante el esfuerzo y producen una serie de síntomas angustiantes, no solo ardor sino tos y falta de aire. La bronquitis crónica y el enfisema pueden provocar síntomas similares, por lo que si tiene alguna de estas enfermedades, hable con su proveedor de atención médica para que conozca los detalles de su programa de ejercicios.
