El metilsulfonilmetano, que a menudo se abrevia como MSM, es una sustancia sulfurosa que se encuentra naturalmente en su cuerpo. MSM se vende como suplementos nutricionales para una variedad de propósitos de promoción de la salud. Al igual que con cualquier suplemento nutricional, debe hablar con su profesional de la salud antes de complementar con MSM.
Conceptos básicos de MSM
El MSM se encuentra en fuentes alimenticias y dietéticas, incluidas frutas y verduras, alfalfa, pescado, granos, ciertas especies de algas, leche, té y café. El MSM también se produce en su cuerpo, lo que significa que no necesita obtenerlo de su dieta para mantener la vida. Debido al azufre que se encuentra naturalmente en MSM, ayuda a desintoxicar metales pesados y promueve la función saludable del hígado. Además, la consultora nutricional certificada Phyllis Balch dice en su libro, "Prescription for Nutritional Healing", que MSM promueve la salud del cabello, la piel y las uñas.
HSH y trastornos inflamatorios
Los médicos alternativos sugieren que los suplementos de MSM ayudan a tratar el dolor crónico y una variedad de trastornos inflamatorios, que incluyen artritis reumatoide, osteoporosis, bursitis, tenosinovitis, tendinitis e inflamación ocular. De acuerdo con la "Base de datos completa de medicamentos naturales", el MSM es posiblemente el más comúnmente usado para el tratamiento de la osteoartritis, y múltiples estudios han encontrado que 3 g de MSM, dos veces al día, pueden reducir modestamente el dolor y la inflamación relacionados con la osteoartritis y mejorar la función articular. Cabe señalar, sin embargo, que algunos pacientes pueden no considerar que el beneficio modesto sea clínicamente significativo.
MSM y Alergias
MSM ayuda a reducir la histamina en su cuerpo, que es la sustancia inflamatoria responsable de muchos síntomas de alergia. Por lo tanto, MSM es recomendado por algunos médicos de medicina alternativa para el tratamiento de alergias. La "Base de datos completa de medicamentos naturales" advierte que a partir de 2011, solo un estudio clínico ha examinado la efectividad del MSM como tratamiento antialérgico. El estudio fue citado en la edición de abril de 2002 de "Journal of Alternative and Complementary Medicine" y examinó los efectos de MSM en la rinitis alérgica estacional. Los 50 sujetos que participaron recibieron 2.600 mg de MSM diariamente durante 30 días. Al final del estudio, los participantes experimentaron una reducción en los síntomas respiratorios y nasales, así como un aumento en la energía.
Usos Adicionales
Las personas también usan MSM para ayudar a tratar calambres musculares y dolor, asma, depresión, esclerodermia, tejido cicatricial, estrías, pérdida de cabello, arrugas, enfermedad periodontal, malestar gastrointestinal, estreñimiento crónico, cistitis intersticial, hiperacidez gástrica, úlceras, diverticulosis, síndrome premenstrual, mala circulación, hipertensión y colesterol sérico elevado. Además, MSM se usa para ayudar a proteger contra las quemaduras solares y las quemaduras por el viento y para promover la curación de heridas. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar la eficacia de MSM para estos fines.
