Wheatgrass es un suplemento popular en todo el mundo debido a sus altos niveles de antioxidantes, vitaminas, minerales y clorofila. Las semillas de trigo se germinan y se recortan después de aproximadamente 10 días de crecimiento, cuando su densidad nutricional es mayor, y luego se exprimen o se secan y se pulverizan. Además de soportar muchas condiciones de salud, el pasto de trigo puede ayudar a mejorar la fertilidad humana. Consulte con su médico y una partera antes de tomar wheatgrass para asegurarse de que sea adecuado para usted.
Desintoxicación
Wheatgrass se usa tradicionalmente como un método para purificar la sangre y tonificar el hígado y los riñones para la desintoxicación. Según Lani López, naturópata y autor de "Salud natural", la desintoxicación del cuerpo antes del embarazo puede ayudar a mejorar la fertilidad y promover un embarazo saludable. La desintoxicación se recomienda tanto para hombres como para mujeres como parte de la atención prenatal, ya que equilibra los órganos internos y fortalece el cuerpo. Tome suplementos de pasto de trigo o jugo de pasto de trigo todos los días antes del embarazo para limpiar suavemente la sangre y aumentar la nutrición.
Antioxidantes
Los suplementos o el jugo de pasto de trigo pueden aumentar naturalmente los niveles de antioxidantes, utilizando nutrientes orgánicos para combatir los radicales libres que pueden reducir la fertilidad. Wheatgrass es una excelente fuente de antioxidantes nutricionales, que incluyen vitamina C, E, clorofila y pequeñas cantidades de betacaroteno y selenio. Según una revisión de una investigación publicada en "La base de datos Cochrane de revisiones sistémicas" en 2011, investigadores de la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda investigaron a casi 3000 parejas para determinar el efecto de los antioxidantes en la fertilidad masculina. La revisión encontró que los hombres que tomaron suplementos antioxidantes tuvieron una tasa de embarazo significativamente más alta. No se asociaron reacciones adversas ni efectos secundarios con la toma de antioxidantes, y los investigadores concluyeron que los antioxidantes eran seguros y beneficiosos para la fertilidad masculina.
Ácido fólico
Wheatgrass contiene buenos niveles de ácido fólico, una vitamina B vital para las mujeres durante el momento de la concepción. En un estudio publicado en "The Lancet" en 1991, investigadores del Consejo de Investigación Médica investigaron los efectos de la suplementación con ácido fólico en el embarazo temprano. Se encontró que tomar ácido fólico en el momento de la concepción tiene un efecto protector significativo en los fetos, previniendo defectos del tubo neural como la espina bífida en hasta el 72 por ciento de los casos. Según un análisis nutricional realizado por Crop and Food Research New Zealand, el pasto de trigo contiene 1130 mcg de ácido fólico por 100 g, varias veces la dosis recomendada de 400 mcg de ácido fólico suplementado para las mujeres que intentan concebir. Hable con su médico antes de usar el pasto de trigo como fuente de ácido fólico para la concepción y el embarazo.
Seguridad y toxicidad
Wheatgrass aún no ha sido investigado por su seguridad durante el embarazo y la lactancia. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, no se recomienda tomar pasto de trigo durante el embarazo debido al riesgo de contaminación con mohos y bacterias del suelo. El pasto de trigo se consume como un verde crudo, y puede contener patógenos que causan reacciones adversas en algunas personas. Consulte con su médico antes de consumir wheatgrass como suplemento nutricional.
