Tanto la hierba de cabra en celo como la maca se han usado durante siglos en la medicina tradicional: en China, la hierba de cabra en celo se usa comúnmente para tratar la disfunción eréctil y la fatiga. La maca, por otro lado, ha sido utilizada por los peruanos nativos por sus propiedades de mejora sexual y alto contenido de nutrientes.
Propina
Los beneficios de la hierba de cabra en celo y la maca incluyen su capacidad para aliviar los síntomas de la disfunción sexual tanto en hombres como en mujeres. La hierba de cabra en celo también se usa en la medicina tradicional china para tratar el dolor asociado con la artritis, así como para calmar los efectos de la fatiga.
Horny Goat Weed and Maca
El Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering explica que la hierba de cabra en celo es una hierba que a menudo también se llama epimedium, yin yang huo, inyokaku y "hierba epimedii". La hierba de cabra en celo se ha utilizado comúnmente durante siglos, tanto en Ayurveda como en la medicina tradicional china, por sus supuestos beneficios para la salud. Se prescribe para tratar todo, desde los síntomas de la artritis y el dolor nervioso, hasta la fatiga y la disfunción eréctil en los hombres.
La maca es una planta tuberosa perenne que se ha cultivado y cultivado en las montañas andinas durante siglos. La maca prospera a grandes altitudes, donde el tubérculo se muele en polvo o se hierve en agua y se come (al igual que las papas).
Se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades nutritivas: tiene un alto contenido de minerales como calcio y potasio y macronutrientes como carbohidratos y proteínas, mientras que es bajo en grasas, así como por su capacidad para aliviar los síntomas de la disfunción sexual en las mujeres.
Beneficios de la hierba de cabra en celo
Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón, la disfunción eréctil se puede definir como la incapacidad de mantener una erección firme durante las relaciones sexuales. La disfunción eréctil puede ocurrir por varias razones y se diagnostica si un paciente no puede mantener una erección repetidamente. La disfunción eréctil a menudo se ve exacerbada por enfermedades renales y en pacientes con cáncer.
El Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering explica que en la medicina tradicional china, los suplementos de hierba de cabra en celo se prescriben a pacientes que experimentan los síntomas de la disfunción eréctil. También se usa para tratar la pérdida de la libido y para pacientes que sufren dolor durante la excitación sexual.
En un estudio de octubre de 2017 publicado en Frontiers in Pharmacology, los investigadores encontraron que la icariina, uno de los principales componentes activos de la hierba de cabra en celo, expresa mecanismos protectores contra la propagación y la proliferación de enfermedades cardiovasculares. Icariin exhibe propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que le permite proteger contra la aterosclerosis y el daño a las moléculas de ADN.
Icariin también es responsable de los efectos estrogénicos en mujeres con menopausia y PMS. Según un estudio de octubre de 2016 publicado en Pharmacological Reviews , la hierba de cabra en celo alivia los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual en las mujeres, al aumentar los niveles de estrógeno. Sin embargo, se deben realizar más ensayos clínicos para evaluar estas afirmaciones antes de que la hierba de cabra en celo se pueda administrar como un suplemento para mujeres con menopausia y síndrome premenstrual.
Beneficios de la maca
Según USDA FoodData Central, una porción de 100 gramos de maca orgánica en polvo ofrece 400 calorías y es baja en grasas. También contiene 20 gramos de proteína, 80 gramos de carbohidratos y 20 gramos de fibra dietética total. El polvo de maca es especialmente rico en minerales como calcio y potasio, con una porción de 100 gramos que contiene 260 miligramos de calcio.
El calcio es un mineral esencial que el cuerpo necesita para tener huesos y dientes fuertes, así como para el funcionamiento regular de los músculos y el corazón del cuerpo. El polvo de maca también contiene 1, 580 miligramos de potasio por porción de 100 gramos. Es un electrolito esencial requerido por el cuerpo para que ocurra la contracción muscular, así como para la función renal adecuada y la conducción nerviosa.
Aunque el estudio de enero de 2017 publicado en el Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences se realizó en ratones en lugar de humanos, vale la pena mencionar sus hallazgos porque muestra que la maca demostró ser un tratamiento efectivo para ratones impotentes. También funcionó para reducir sus niveles generales de estrés.
Los resultados de un pequeño estudio de marzo de 2015 de 45 mujeres publicado en Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia indican que la maca también puede funcionar como un método de tratamiento efectivo para mujeres con disfunción sexual inducida por antidepresivos (AISD). Una dosis tan pequeña como 3 miligramos de maca por día es suficiente para que las mujeres con AISD experimenten un aumento en la actividad sexual y una recuperación de la libido.
