La vitamina D es una vitamina liposoluble almacenada en el hígado. Su objetivo principal es promover la absorción de calcio y fortalecer los huesos. Solo recientemente los expertos están descubriendo los efectos de largo alcance de una deficiencia de vitamina D, incluido un mayor riesgo de cáncer, diabetes tipo 2, hipertensión y más. La hinchazón ordinaria ocurre cuando los alimentos se descomponen o al tragar aire. La hinchazón como síntoma de otra afección, como el síndrome del intestino irritable, puede tener un vínculo con una deficiencia nutricional.
Sobre la vitamina D
Según la revista "Scientific American", la deficiencia de vitamina D afecta a aproximadamente el 50 por ciento de las personas en todo el mundo y aproximadamente al 75 por ciento de los estadounidenses. Las minorías tienen un riesgo aún mayor de deficiencia de vitamina D. Además de la mineralización ósea, el nutriente es en parte responsable del crecimiento celular, la función muscular y del sistema inmune. En el hígado, la vitamina D se convierte en calcitriol, que es la principal forma circulante del nutriente. El calcitriol es una hormona muy activa en los intestinos.
Hinchazón
La hinchazón es una sensación que la mayoría de las personas experimenta en algún momento. UpToDate informa que la mayoría de los adultos producen hasta 3 pintas de gas por día, que atraviesan el ano en forma de flatulencia o la boca como un eructo. La hinchazón dolorosa podría ser un síntoma de una afección médica. La intolerancia a la lactosa se caracteriza por la incapacidad de digerir un azúcar importante en los productos lácteos, lo que provoca un aumento de gases y una hinchazón dolorosa. Las personas con diabetes pueden experimentar una disminución de la actividad en los intestinos, lo que puede causar hinchazón y gases. Las personas con síndrome del intestino irritable a menudo son sensibles al gas. La dispepsia, que afecta a aproximadamente el 25 por ciento de los estadounidenses, es un término para molestias abdominales persistentes.
Enlace de vitamina D
La deficiencia de vitamina D es común en pacientes con ciertas enfermedades digestivas. Las personas con enfermedad inflamatoria intestinal, o EII, y la enfermedad de Crohn tienen más probabilidades de tener deficiencia de nutrientes, dicen los expertos que presentaron sus hallazgos en la Reunión Científica Anual del Colegio Americano de Gastroenterología en 2008. Investigadores del Colegio Médico de Wisconsin analizaron La prevalencia de una deficiencia de vitamina D en pacientes con EII y encontró que el 50 por ciento eran deficientes en algún momento y el 11 por ciento tenía niveles muy bajos. Además, los pacientes con enfermedad de Crohn que tenían deficiencia de vitamina D tenían una peor calidad de vida en comparación con aquellos que tenían niveles normales de nutrientes. La mayoría de los pacientes con enfermedad hepática crónica también tienen niveles bajos de vitamina D, dicen investigadores de la Universidad de Tennessee de la misma conferencia. La hinchazón es un síntoma de estos trastornos intestinales.
Deficiencia reversible
Simplemente aumentar la ingesta de vitamina D no necesariamente revertirá su deficiencia, dice Michael Holick, MD, director de la Clínica de Atención Médica del Hueso en el Centro Médico de la Universidad de Boston. Sin embargo, "entre el 40 y el 60 por ciento de los pacientes se benefician al corregir su deficiencia de vitamina D", según una entrevista de 2008 con Holick en "Terapias alternativas". Su recomendación es tomar 50, 000 UI de la vitamina una vez por semana durante dos meses y cada dos semanas a partir de entonces. En la experiencia de Holick, la suplementación terapéutica con receta de este tipo puede devolver los niveles séricos de la vitamina a la normalidad. Si bien puede obtener un suplemento de vitamina D de venta libre, Holick sugiere que una receta de su médico tenga mejores tasas de cumplimiento. Después de dos o tres meses, puede experimentar una sensación de bienestar general.
