La vitamina B6 ayuda a mantener la función nerviosa, fabricar hemoglobina, producir anticuerpos, descomponer proteínas y mantener los niveles de azúcar en la sangre. De acuerdo con MedlinePlus, se encuentra naturalmente en nueces, plátanos, legumbres, aguacate, aves, carnes y granos integrales. B6 se encuentra naturalmente en ciertos alimentos que puede comer para aumentar la cantidad de nutrientes en su dieta. Comer alimentos que contienen vitamina B6 no causará picazón en la piel. Si está tomando un suplemento de B6, puede desarrollar picazón en la piel si tiene una reacción alérgica. Hable con su médico antes de usar un suplemento de B6.
Vitamina B6
La vitamina B6 que se encuentra en los alimentos ayuda a mantener una salud sanguínea adecuada, como los niveles de azúcar y la creación de anticuerpos. La vitamina B6 natural es un nutriente soluble en agua que su cuerpo no almacena sino que expulsa a través de la orina. Debido a que la vitamina es soluble en agua, la mayoría de las personas no necesitarán tomar un suplemento. La única razón por la que necesitaría tomar un suplemento es porque no recibe suficiente a través de su dieta o tiene una afección médica que agota su cuerpo de vitamina B6.
Alergia
La mayoría de los suplementos vitamínicos son versiones sintéticas de la vitamina, que su sistema inmunológico puede reaccionar de forma exagerada, causando una reacción negativa. Una reacción alérgica es una hipersensibilidad del sistema inmune a una sustancia que, de lo contrario, no desencadena síntomas en la mayoría de las personas. Poco después de tomar el suplemento B6, su sistema inmunitario responde al suplemento como si fuera una amenaza para su cuerpo y libera diferentes productos químicos para combatirlo. Según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología, según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología, estos químicos causan inflamación, hinchazón e irritación en diferentes partes del cuerpo.
Picor
La picazón en la piel es un signo común de una reacción alérgica. Si su picazón en la piel se convierte en una erupción con porciones elevadas de piel, enrojecimiento e irritación visual, llame a su médico. Las reacciones cutáneas menores pueden causar picazón en la piel sin ningún cambio visual. Las reacciones alérgicas moderadas a graves pueden causar un brote de urticaria. Las colmenas son ronchas elevadas que se desarrollan en diferentes formas y tamaños y producen mucha picazón. La urticaria también puede ser un signo de una reacción alérgica grave que podría ser potencialmente mortal. El eccema es otra erupción alérgica común que puede formar ampollas en su cuerpo. Llame a su médico para una evaluación si desarrolla una erupción cutánea.
Consideraciones
No todas las reacciones adversas son el resultado de una reacción alérgica. Los efectos secundarios comunes de tomar demasiada vitamina B6 incluyen entumecimiento, cambios sensoriales y problemas para coordinar movimientos, según MedlinePlus.
Una alergia a la vitamina B6 es una reacción alérgica que ocurre cuando toma un suplemento, pero no se produce cuando come alimentos que naturalmente contienen la vitamina. Si desarrolla una alergia a ciertos alimentos, la reacción es una hipersensibilidad a una proteína en el alimento, no a la vitamina B6.
