La vitamina B en realidad se refiere a una familia de ocho vitaminas esenciales. Aunque cada vitamina B desempeña funciones distintas en su cuerpo, las vitaminas B generalmente ayudan a convertir los carbohidratos de su dieta en combustible para sus células y mantener su sistema nervioso, piel e hígado. Consumir demasiado o muy poco de cada vitamina B puede conducir a una serie de efectos secundarios, y dos vitaminas B se han relacionado con una sensación de ardor en la piel.
Rubor de niacina
La causa más probable de una sensación de ardor en la piel después de consumir vitaminas B es un fenómeno llamado enrojecimiento de niacina, que ocurre cuando se consume en exceso la niacina o vitamina B-3. Una dosis alta de niacina conduce a la dilatación de los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en la superficie de la piel. Como resultado, su piel puede aparecer roja y puede experimentar un calentamiento, hormigueo o un ligero ardor en su piel.
Evitar la descarga de niacina
Puede evitar el lavado de niacina en muchos casos consumiendo suplementos de vitamina B con moderación. Preste atención a los niveles de dosificación recomendados por el fabricante de las vitaminas y consulte a un médico para determinar mejor una dosificación adecuada para sus necesidades particulares. También debe notificar a su médico sobre cualquier nuevo uso de suplementos o cambios en la dosis de cualquier medicamento que pueda tomar, ya que ambos factores pueden afectar sus requerimientos de suplementos de vitamina B.
Tratamiento de la descarga de niacina
En algunos casos, se requiere una dosis alta de niacina para ayudar a controlar una afección subyacente; por ejemplo, los pacientes pueden tomar altas dosis de niacina para ayudar a controlar sus niveles de colesterol. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, puede ayudar a prevenir la quemazón en la piel debido al enjuague de niacina tomando aspirina junto con su suplemento de niacina. Durante días o semanas, su cuerpo puede adaptarse a su dosis de niacina y volverse resistente a la quema de niacina.
Posible papel de la vitamina B-12
En causas raras, los niveles peligrosamente bajos de vitamina B-12 pueden causar una sensación de ardor anormal en su piel. La deficiencia severa de vitamina B-12 puede conducir a neuropatía sensorial o daño al tejido nervioso que se encuentra en todo el cuerpo. Este daño a los nervios generalmente causa entumecimiento u hormigueo en las extremidades, pero también puede causar dolor inexplicable o una sensación de ardor. Si desarrolla quemaduras en la piel, busque atención médica para determinar la causa subyacente de la quemadura para ayudar a descartar la posibilidad de una deficiencia dañina de vitamina B-12.
