Cuando correr es seguro
Según los especialistas de Carolina Foot, generalmente es seguro comenzar a correr nuevamente dos o tres días después de la cirugía, a menos que haya tenido una extracción permanente. Por lo general, tarda de cinco a siete días en recuperarse de la extracción permanente de la uña del pie. Si aumenta el enrojecimiento alrededor del sitio o si la herida huele mal o si aumenta el dolor, podría tener una infección. No corras hasta que hables con tu médico si experimentas estos síntomas.
Mantener limpia la uña del pie
Mantener limpia la uña del pie puede ayudar a acelerar la curación y reducir el riesgo de futuros problemas. Quítese los zapatos y las medias inmediatamente después de correr y enjuague sus pies. Remoje su pie en sal de Epsom durante 10 a 15 minutos todos los días durante aproximadamente dos semanas. Luego aplique una solución antibiótica provista por su médico y cubra la uña del pie con una venda. Evite correr con un dedo del pie desnudo hasta que la herida esté completamente curada.
Riesgos y complicaciones
La cirugía de extracción de uñas de los pies es una cirugía menor que generalmente no causa problemas significativos. Pero si vuelve a correr demasiado temprano, el estrés en la herida podría causar una lesión en el dedo del pie o en el lecho ungueal. El sudor y la suciedad pueden filtrarse en la herida, causando una infección grave. Si la cirugía requirió puntos de sutura, podría desalojar accidentalmente un punto mientras corría.
Prevención de problemas futuros
Los zapatos para correr que estén demasiado apretados o que se froten repetidamente las uñas de los pies pueden volver a causar uñas encarnadas, especialmente si la cirugía de extracción de las uñas no fue permanente. Asegúrese de que sus zapatos le queden bien y reemplácelos cada tres o seis meses. Los hongos y las infecciones también pueden causar problemas en las uñas de los pies, así que nunca camine descalzo en un piso que no esté limpio, como en el gimnasio o en una ducha comunitaria. Si recibe una herida en o alrededor de la uña del pie, mantenga el área limpia y llame a su médico si no desaparece por sí sola después de unos días.
