Cuando busca perder grasa abdominal, puede encontrar una gran cantidad de productos en las tiendas que afirman apuntar a los abdominales y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Los cinturones están disponibles sin receta con diferentes tecnologías utilizadas para ayudar a recortar la cintura. Aunque los cinturones abdominales pueden tener algunos beneficios, ninguno de los productos ha sido probado científicamente para eliminar eficazmente la grasa abdominal.
Cinturones de neopreno
Los cinturones de cintura hechos de neopreno se comercializan para individuos que buscan aumentar sus resultados de pérdida de peso durante el ejercicio. Para usar, coloque el cinturón alrededor del abdomen y asegúrelo con recintos de velcro. La idea detrás del producto es que el neopreno ayuda a retener el calor en los músculos abdominales. Los fabricantes afirman que esto aumenta la tasa de transpiración y lo ayudará a perder más peso.
Consideraciones
No se han realizado ensayos clínicos con cinturones de neopreno para probar si pierde grasa abdominal con el uso regular. Las afirmaciones de que el calor ayudará a derretir las células grasas o aumentar el metabolismo carecen de fundamento. Aunque su tasa de transpiración puede aumentar y podría perder agua sudando durante un entrenamiento, la pérdida de líquido se repondrá tan pronto como se rehidrate después de hacer ejercicio.
Dispositivos EMS
Otro tipo de dispositivo usado para eliminar la grasa abdominal es un cinturón que utiliza la tecnología electrónica de estimulación muscular, o EMS. Cuando usa un cinturón de EMS, una corriente eléctrica atraviesa la piel y hace que los músculos abdominales se contraigan. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos, los cinturones EMS son efectivos para tonificar, reafirmar y fortalecer los músculos del abdomen. Aunque los estimuladores musculares electrónicos han sido aprobados por la FDA en un entorno médico para el tratamiento de espasmos musculares, prevención de atrofia muscular y mejoras en el rango de movimiento, no han sido aprobados para la pérdida de peso o la reducción de la circunferencia.
Advertencia
Aunque los cinturones EMS pueden tonificar los abdominales, los efectos secundarios están asociados con el dispositivo. Los posibles efectos secundarios incluyen golpes, quemaduras, erupciones cutáneas y hematomas. Si está embarazada, amamantando o tiene un dispositivo de implantación, como un DIU o desfibrilador, no debe usar un cinturón de EMS.
