El potasio ayuda a diversas funciones de su cuerpo, incluidos el corazón, los riñones, el sistema digestivo, los músculos y los nervios. Por lo general, puede obtener niveles adecuados de potasio de los alimentos que come, pero es posible que necesite más potasio al tomar ciertos medicamentos o suplementos, como las píldoras de agua, también llamados diuréticos. Las píldoras de agua eliminan el potasio de su cuerpo, por lo que tomar suplementos al mismo tiempo previene las deficiencias de potasio. Consulte con su médico para obtener consejos sobre cómo reponer los niveles bajos de potasio.
Pastillas de agua con receta
Los médicos pueden recetar píldoras de agua para ayudar a bajar la presión arterial. Los diuréticos eliminan el sodio a través del agua en la orina para reducir el volumen sanguíneo y disminuir la presión en las paredes de las arterias. Las píldoras de agua también ayudan a los pacientes con glaucoma, un trastorno ocular causado por la presión alta en el globo ocular y el edema, una hinchazón anormal en el cuerpo debido a la acumulación de líquido en las células del tejido.
Deficiencia de potasio
Los síntomas de niveles bajos de potasio incluyen debilidad, fatiga, calambres musculares, estreñimiento o problemas de ritmo cardíaco. Los médicos pueden recetar diuréticos que no reducen el potasio, incluida la espironolactona, la eplerenona y el triamtereno, señala el Dr. Sheldon G. Sheps de MayoClinic.com. Otros medicamentos para bajar la presión arterial incluyen inhibidores de la ECA y bloqueadores de los receptores.
Volviendo a los niveles normales
Los adultos sanos normalmente necesitan alrededor de 2, 000 miligramos de potasio por día a través de la dieta o de suplementos, señala Drugs.com. Un simple análisis de sangre ordenado por su médico o proveedor de atención médica determina los niveles de potasio en su cuerpo. El aumento de potasio en su dieta ayuda a que los niveles de potasio vuelvan a la normalidad, pero los suplementos pueden reponer su cuerpo con el mineral rápidamente si sus niveles de potasio son muy bajos. El potasio suplementario viene en una variedad de formas, incluyendo líquido oral, polvo, tabletas, tabletas efervescentes, cápsulas de liberación prolongada y tabletas de liberación prolongada de acción prolongada. El potasio juega un papel importante en el mantenimiento de líquidos y minerales equilibrados en su cuerpo. Los síntomas de la deficiencia de potasio le advierten sobre la necesidad de aumentar los niveles de minerales.
Recomendaciones dietéticas
Las personas con presión arterial alta pueden necesitar más potasio en sus dietas, pero los pacientes con otras afecciones de salud, como problemas renales, pueden necesitar limitar su consumo de potasio. Los profesionales de la salud pueden ayudarlo a personalizar sus recomendaciones dietéticas. Las frutas altas en potasio incluyen papaya, jugo de ciruela, melón, plátanos, pasas, mangos, naranjas y peras. Las verduras ricas en potasio incluyen tomates, batatas, aguacates, papas, espárragos, champiñones y coles de Bruselas. Los alimentos con proteínas, como carne de res magra, salmón, yogurt, leche, mantequilla de maní y semillas de girasol, contienen altas cantidades de potasio.
