La obesidad significa oportunidad para muchos buscadores de ganancias. Según un artículo publicado en febrero de 2009 en el sitio web de CBS News, 45 millones de estadounidenses gastan hasta $ 2 mil millones al año en programas de pérdida de peso, ninguno de los cuales tiene estudios científicos que respalden la efectividad o seguridad de sus métodos. Weight Watchers es una excepción, y vale la pena considerarlo al evaluar las opciones de su plan de dieta.
Quema de calorías
Su cuerpo quema calorías cuando digiere alimentos, el Plan WeightPochers ProPoints lo tiene en cuenta. Las vitaminas y nutrientes en los alimentos saludables, particularmente aquellos ricos en fibra y proteínas, obligan a su cuerpo a quemar más calorías durante el proceso de digestión. El plan lo guía a alimentos que le dan a su sistema digestivo un mejor entrenamiento.
Tasa de éxito
Si bien aún no hay estadísticas sobre la tasa de éxito del nuevo plan. Sin embargo, no necesariamente debe considerar esto como un inconveniente. La pérdida de peso, como cualquier transformación intencional, implica cambiar su estilo de vida, y la mayoría de las personas tienen miedo al cambio. No hay disputa en la comunidad científica o entre las personas racionales fuera de ella que si quema más calorías de las que consume todos los días al comer saludablemente y hacer ejercicio, perderá peso. En los Estados Unidos, la baja tasa de éxito de todos los planes de dieta, saludables o no saludables, respaldados científicamente o no, parece ser una medida de lo poco dispuestas que están las personas a hacer el trabajo de cambiar sus estilos de vida.
Weight Watchers en línea
Según el sitio web de Weight Watchers, una vez que se una al programa en línea Points Plus, por una tarifa de membresía, tendrá acceso a más de 15, 000 recetas. El plan también ofrece sugerencias para el cambio de estilo de vida: consejos para construir una red de apoyo, desarrollar una conciencia de los comportamientos habituales que lo han mantenido con sobrepeso e incorporar el ejercicio en su rutina diaria.
Comida para el pensamiento
Si Weight Watchers no funciona para usted, no es una cuestión de la tasa de éxito del plan más que un fracaso de su parte. El sitio web de la Escuela de Salud Pública de Harvard afirma que "los factores conductuales, psicológicos y sociales son probablemente mucho más importantes para la pérdida de peso que la combinación de nutrientes en una dieta". Cambiar estos elementos de tu vida implica elecciones personales que ningún plan de dieta puede decirte que hagas. Sin embargo, la experiencia de probar programas de dieta como Weight Watchers podría darle una base para tomar decisiones inteligentes que se adapten a sus gustos individuales.
