La natación generalmente te deja vigorizado y renovado, pero los dolores de cabeza sinusales que resultan de la natación te hacen sentir como si aún estuvieras bajo el agua después de terminar tu entrenamiento. Las cavidades sinusales obstruidas provocan infecciones y aumentan la presión y los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza sinusales repetidos significan que es posible que deba cambiar su régimen de natación o el lugar donde nada.
Orígenes
Los dolores de cabeza sinusales se originan por la presión y el dolor en los senos causados por la sinusitis. La sinusitis es una afección que implica conductos nasales irritados e inflamados. Las cavidades sinusales inflamadas y bloqueadas detrás de las mejillas, los ojos y la mandíbula conducen aún más a la infección de los canales. La sinusitis y los dolores de cabeza sinusales a veces siguen a infecciones de las vías respiratorias superiores o virus del resfriado. Superas la infección viral, pero las bacterias oportunistas aprovechan tu sistema inmunitario debilitado después de los resfriados o la gripe, y es posible que necesites tratamiento médico para deshacerte de la infección bacteriana.
Factores
Nadar y bucear aumenta su riesgo de sinusitis en parte debido a los cambios de presión que experimenta cuando se sumerge bajo el agua, dice "The New York Times", en un informe de salud sobre sinusitis. Sus canales sinusales se bloquean y el cambio de presión en sus senos nasales crea dolor. Los productos químicos para piscinas pueden hacer que los tejidos nasales se enrojezcan e hinchen. Cuando la mucosidad espesa y tapa sus senos paranasales, cualquier virus o bacteria en el agua de la piscina que se introduce en los canales crece y se replica, causando infección.
Conceptos erróneos
Lo que crees que son dolores de cabeza sinusales a veces en realidad son dolores de cabeza por migraña, según la Clínica Mayo. Ambos tipos de dolor de cabeza comparten ciertos síntomas, como dolor alrededor de los ojos y un mayor dolor cuando te inclinas hacia adelante. Sin embargo, las náuseas, los vómitos y la sensibilidad a la luz acompañan a las migrañas, síntomas ausentes de las cefaleas sinusales. Pregúntele a su médico si tiene preguntas o inquietudes sobre su condición.
Tratamiento / Prevención
Los dolores de cabeza sinusales leves se benefician de los tratamientos caseros. Debe reducir la hinchazón y la inflamación de las fosas nasales para aliviar la presión que provoca dolores de cabeza sinusales. Los aerosoles salinos o de agua salada irrigan las fosas nasales y eliminan los químicos irritantes de la piscina. Los medicamentos de venta libre para aliviar el dolor pueden ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor. Evite esforzarse o ir a la piscina hasta que se recupere por completo del dolor de cabeza y la sinusitis que lo causa. El uso de pinzas nasales evita que el agua penetre en los senos paranasales, y evitar el buceo profundo en el agua evita los cambios de presión que causan los senos bloqueados.
Consideraciones
Consulte a su médico si su dolor de cabeza no mejora o si su sinusitis no mejora después del descanso y los remedios caseros. La Clínica Mayo también sugiere que consulte a su médico si tiene síntomas que duran más de una semana, si su dolor de cabeza es intenso y no mejora con los medicamentos de venta libre o si tiene una temperatura de más de 100.5 grados Fahrenheit.
