El electrolito de potasio es un mineral esencial. Su cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades para una adecuada función esquelética, cardíaca, muscular y digestiva. Las fuentes dietéticas de potasio incluyen plátanos, algunos tipos de pescado, carne, productos lácteos, aguacates, cítricos, tomates, melones, habas y papas. Los niveles de potasio pueden estar involucrados con las migrañas.
Migrañas
Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza que causa pulsos o latidos muy dolorosos en un área de la cabeza. Estos dolores de cabeza pueden causar sensibilidad a la luz, vómitos y náuseas. Ciertas condiciones pueden desencadenar migrañas, como estrés, hormonas, falta de sueño o alimentos, ansiedad y exposición a la luz. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir migrañas que los hombres.
Causas de potasio y migraña
Existen diferentes teorías para la causa de las migrañas. Una teoría es que los altos niveles de potasio en la sangre pueden hacer que los vasos sanguíneos se contraigan en la cabeza y esto causa el dolor y la presión asociados con las migrañas. Otra teoría, descrita en un artículo publicado en 2010 en "Nature Medicine", es que un defecto en un gen que regula los niveles de potasio puede ser responsable de las migrañas, al menos en algunas personas.
Tratamiento de potasio y migraña
Uno de los medicamentos que puede ser efectivo en el tratamiento de las migrañas contiene potasio. Este medicamento, diclofenaco-potasio, ayuda a aliviar tanto el dolor asociado con las migrañas como otros síntomas asociados, como náuseas y vómitos. El diclofenaco-potasio generalmente alivia el dolor en 60 a 90 minutos, y generalmente es bien tolerado, según un estudio publicado en junio de 1999 en "Drugs".
Consideraciones
La mayoría de las personas obtienen suficiente potasio de los alimentos que consumen, así que no tome un suplemento de potasio sin consultar primero con su médico. Es poco probable que sus niveles de potasio aumenten demasiado solo con los alimentos, así que no evite todas las fuentes de potasio con la esperanza de evitar las migrañas. Algo de potasio es necesario para la buena salud.
