El codo de tenista se desarrolla con mayor frecuencia en su brazo dominante. Si es diestro, es más probable que desarrolle esta afección en el codo derecho que en el izquierdo. Lo contrario es cierto para alguien que es zurdo. Esto no quiere decir que el codo de tenista no pueda afectar ambos codos al mismo tiempo; Simplemente no es tan común.
Desarrollo
El codo de tenista se desarrolla como resultado de contracciones musculares repetidas dentro del antebrazo por torcerse, enderezarse o levantar la muñeca continuamente. Cualquiera de estos movimientos puede estresar los tendones del antebrazo, lo que eventualmente provoca inflamación e incluso desgarros dentro de la fibra conectiva cerca del exterior del codo.
Actividad
Aunque su nombre proviene del deporte del tenis, la mayoría de los casos de codo de tenista se desarrollan en personas que no juegan tenis en absoluto. De hecho, la mayoría de las veces la condición afecta al brazo dominante de las personas en ciertos oficios, incluidos fontaneros, pintores, carpinteros, cocineros y carniceros. Pero, algunos de estos intercambios requieren el uso repetitivo de ambas manos, lo que puede conducir al codo de tenista en el codo dominante y no dominante. También es posible que los atletas que usan ambos brazos, como los jugadores de baloncesto que driblan con lanzadores de béisbol con la mano o con la mano derecha que baten con la mano izquierda, desarrollen el codo de tenista en ambos codos.
Síntomas
Tratamiento
El cuidado personal generalmente ayuda a mejorar el codo de tenista. Descansar el brazo afectado puede reducir la inflamación y el dolor asociado, especialmente cuando se abstiene de las actividades que llevaron a la lesión por uso excesivo. También puede ver una mejora si se envuelve el antebrazo y el codo y se hiela periódicamente durante el día. Incluso puede notar una disminución del dolor al mantener el codo elevado por encima de su corazón.
Si el cuidado personal no proporciona resultados, es posible que deba trabajar con un médico o fisioterapeuta para fortalecer el área y ayudar a modificar los movimientos para evitar un mayor estrés en los músculos y las articulaciones del brazo. También es posible que deba usar un aparato ortopédico o una correa para aliviar el estrés en el antebrazo.
Recomendación
Si siente dolor en ambos codos, hable con un médico. Lo que estás experimentando puede no ser el codo de tenista en absoluto. En cambio, podría ser algo conocido como el codo de golfista. Al igual que con el codo de tenista, las contracciones repetidas de los músculos del antebrazo pueden provocar dolor dentro del codo, pero está más aislado en el interior de esta articulación. Mecanografiar, cortar madera, levantar pesas, rastrillar y jugar golf son conocidos por contribuir a esta condición, especialmente cuando el dolor se siente en ambos codos.
