Cómo ocultar el sabor del aceite de pescado líquido para niños

El aceite de pescado es una excelente fuente de ácidos grasos esenciales Omega-3, que optimizan la salud general, el sistema inmunológico y la función cerebral, pero a menudo carece de la dieta de muchas personas. Sin embargo, no sabe muy bien, especialmente a los niños. Hay cápsulas de gel líquido disponibles que ocultan completamente el sabor, pero algunos niños son demasiado pequeños para tomarlas sin atragantarse o tienen dificultad para tragarlas. Afortunadamente, es posible disfrazar el sabor del aceite para que su hijo lo tome en forma líquida.

Un niño que cubre su boca mientras su madre sostiene una cuchara con líquido. Crédito: Buccina Studios / Stockbyte / Getty Images

Paso 1

Comience con un aceite de pescado con sabor a frutas si cree que a su hijo le gustará. Ahora está disponible en sabores, como naranja, limón o fresa, que se supone que los hacen más sabrosos para los niños, pero algunos padres dicen que a sus hijos todavía no les gusta. Si prefiere evitar los aditivos, elija un aceite de pescado simple.

Paso 2

Mantenga la botella en el refrigerador, ya que el sabor no es tan fuerte cuando hace frío.

Paso 3

Pon el aceite dentro de un sándwich de mantequilla de maní. Agregue unas gotas directamente al pan antes de agregar el relleno o mezcle el aceite en una pequeña cantidad de mantequilla, mantequilla de maní o mermelada antes de untarlo en el pan. Asegúrese de que su hijo coma todo el sándwich para obtener la dosis completa. Si no está seguro de que tiene suficiente hambre, solo ponga el aceite en medio sándwich y aliméntelo primero. Dado que la mantequilla de maní tiene un fuerte sabor propio y se mezcla bien con el aceite, es probable que nunca se dé cuenta de que el aceite de pescado está allí.

Etapa 4

Mezcle el aceite en la comida favorita de su hijo que come con una cuchara. Puede hacerlo los días en que no esté sirviendo sándwiches de mantequilla de maní o si a su hijo no le gusta comerlos. Las buenas opciones para este enfoque son puré de manzana, yogurt, requesón, helado, pudín o puré de papas. Mezcle bien el aceite en la comida para que no se pueda probar, y use suficiente comida para que el sabor del aceite esté oculto. Sin embargo, no le dé tanto que no pueda terminar la porción, o no recibirá su dosis completa.

Paso 5

Agregue el aceite al jugo de fruta de su hijo si no come alimentos que sean buenos para disfrazarlo. El jugo de manzana, naranja o uva funciona bien. Si es un aceite con sabor a frutas, elija un jugo complementario con sabor a frutas para que no se dominen entre sí. Ponga el jugo y el aceite de pescado en un vaso y mézclelo bien con una cuchara, o use un agitador de bebidas si lo prefiere. Solo sirva una pequeña cantidad de jugo para que se consuma la dosis completa.

Paso 6

Prepare un batido de frutas para variar, o si ninguna de las opciones más simples funciona. Ponga la fruta favorita de su hijo, como plátanos frescos o congelados, bayas o una mezcla, junto con yogurt o leche y algo de hielo en una licuadora. Agregue la dosis de aceite de pescado y mezcle. Asegúrese de que el batido no sea demasiado grande, ya que desea que su hijo se lo tome todo.