Las correas de codo de tenista o aparatos ortopédicos son un dispositivo ortopédico frecuentemente recetado que se utiliza para reforzar los músculos dañados por el codo de tenista. Según MayoClinic.com, el codo de tenista o la epicondilitis lateral se trata comúnmente con la ayuda de correas y aparatos ortopédicos que pueden reducir el impacto que las actividades regulares tienen en los tejidos lesionados. Si bien la gran mayoría de los casos de codo de tenista no requieren cirugía o tratamiento con corticosteroides para sanar por completo, se puede recomendar una banda o correa de brazo de codo de tenista para ayudar a proteger los músculos laterales del codo del estrés a medida que se recupera. Consulte a su médico para decidir si este dispositivo se recomienda para su situación particular.
Paso 1
Descanse el codo sobre una almohada o superficie acolchada para reducir el estrés de aplicar la banda para el brazo del codo de tenista. Frote los músculos laterales del codo con los dedos hasta que localice el lugar que parece ser el más doloroso.
Paso 2
Mida 10 cm hacia abajo de su antebrazo desde ese punto con la ayuda de una regla o cinta métrica. Coloque el componente de la abrazadera de la banda del brazo directamente en el punto medido en su antebrazo y suelte la correa de velcro para que cuelgue de su brazo. El aparato ortopédico debe descansar en la parte superior de su antebrazo con la correa apoyada en el lado externo o en el lado del "dedo meñique" de su brazo, según lo recomendado por la Clínica de Lesiones Deportivas.
Paso 3
Mantenga la abrazadera en su lugar mientras envuelve la correa de velcro debajo de su brazo y la sujeta a la parte superior del componente de la abrazadera. La correa del codo de tenista debe estar firmemente envuelta alrededor de su brazo de manera que refuerce los músculos laterales sin cortar la circulación.
Etapa 4
Presione la férula del brazo contra su antebrazo, en caso de que su unidad venga incluida una, y envuelva la unidad de correa para muñeca más pequeña alrededor del hueso de la muñeca de la misma manera que lo hizo con la primera correa de velcro para antebrazo. Mueva su brazo para asegurarse de que la unidad permanezca en su lugar; Si experimenta una sensación de hormigueo o palidez repentina en su brazo, afloje ligeramente las correas de velcro para permitir una mayor circulación.
Advertencia
Si los síntomas de dolor intenso continúan o si experimentó su lesión de tenis en las últimas 24 horas, comuníquese con su médico o fisioterapeuta para asegurarse de que su codo de tenis no requiera tratamiento o cirugía adicionales.
