El nervio ciático es uno de los nervios más grandes del cuerpo porque conecta la médula espinal con la pelvis y las piernas. Debido a su tamaño y al hecho de que sale de la columna vertebral en la parte inferior y atraviesa la pelvis, el nervio ciático puede pellizcarse fácilmente, lo que resulta en una condición conocida como ciática. La ciática puede causar una serie de problemas, que incluyen debilidad muscular, entumecimiento y dolor punzante en la pelvis y las piernas. Hay varias formas de tratar esta afección.
Paso 1
Aplique frío y calor en las áreas afectadas o en la zona lumbar. Las compresas frías, que pueden comprarse en farmacias o fabricarse envolviendo un paño húmedo alrededor del hielo, alivian la inflamación causada por un nervio pellizcado y también pueden adormecer las porciones nerviosas afectadas, lo que ayuda a aliviar el dolor. Las bolsas de hielo deben aplicarse durante los primeros dos o tres días después de experimentar síntomas agudos de un nervio ciático pellizcado, según Medline Plus. Después de eso, aplique calor colocando una compresa caliente en un microondas. El calor ayudará a aflojar los músculos alrededor del nervio pellizcado, lo que puede ayudar a aliviar algo de la presión.
Paso 2
Descansa en posiciones que alivien la presión del nervio. Si duerme boca arriba, eleve las rodillas con una almohada, una toalla enrollada o alguna otra estructura blanda. Esto inclinará su pelvis y puede mejorar sus síntomas. Alternativamente, poner una almohada entre las piernas y dormir en posición fetal también puede proporcionar alivio.
Paso 3
Fortalece tu espalda con fisioterapia. La terapia física es una parte importante del proceso de tratamiento para un nervio ciático pellizcado, dice la Clínica Mayo. Un nervio ciático pellizcado puede ser el resultado de problemas con los músculos y los huesos de la pelvis o la zona lumbar. Además, los problemas con la columna vertebral también pueden ejercer presión sobre el nervio. La fisioterapia es un enfoque de tratamiento no invasivo que tiene como objetivo fortalecer los músculos de la espalda, lo que puede ayudar a corregir problemas anatómicos y aliviar y posturar problemas que podrían estar contribuyendo a la presión nerviosa.
Etapa 4
Toma medicamentos para reducir el dolor. Hay varios medicamentos que pueden aliviar el dolor de un nervio ciático pellizcado. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre, como la aspirina y el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Los médicos también pueden recetar relajantes musculares para aliviar la presión nerviosa. Finalmente, ciertos tipos de antidepresivos y anticonvulsivos pueden usarse para ayudar a reducir el dolor causado por un nervio ciático pellizcado, dice la Clínica Mayo. Su médico también puede optar por inyectar corticosteroides cerca del nervio pellizcado. Los corticosteroides son compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar el dolor y el entumecimiento alrededor del nervio dañado.
Paso 5
Tener el problema corregido quirúrgicamente. En general, la cirugía solo se recomienda para pacientes que han experimentado dolor y síntomas severos durante tres meses debido a un nervio pellizcado, o si están perdiendo el control de sus intestinos o vejigas. Con la cirugía, la estructura que pellizca el nervio se elimina o se vuelve a colocar para quitar la presión del nervio. La cirugía a menudo se usa como último recurso, pero los pacientes que tienen síntomas que se limitan principalmente a una pierna tienen una probabilidad del 90 por ciento de que su nervio pellizcado se corrija con éxito usando cirugía, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.
Cosas que necesitarás
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Almohada / toalla enrollada
Paquetes de calor y hielo
