Kung-fu es una antigua disciplina de artes marciales que se origina en
Si bien aprender Kung-fu no es fácil, comenzar a aprender no es complicado. Ya sea en una escuela o en casa, aquí hay una guía paso a paso para comenzar el viaje hacia el dominio del Kung-fu.
Aprendiendo en un centro de entrenamiento de Kung-fu
Un centro de entrenamiento de Kung-fu ofrece la guía de un instructor experimentado conocido como Sifu, quien demostrará las técnicas y ayudará a los estudiantes a aprender al ritmo con el que se sientan cómodos.
Paso 1:
Antes de encontrar una escuela de Kung-fu, es importante que alguien decida qué estilo de Kung-fu es mejor para ellos. Es una buena idea leer acerca de los diferentes estilos de kung Fu, como Wing Chun, Praying Mantis o Tai Chi, y luego:
- Localizar una escuela usando una búsqueda en Internet
- Haga preguntas a los instructores
- Compara diferentes escuelas en el área
- Decide en base a lo que descubriste
Paso 2:
Una vez que se ha encontrado un centro de capacitación, comienza el verdadero trabajo. Un nuevo estudiante tendrá que dedicar tiempo a la práctica constante porque las clases perdidas retrasarán el progreso. Aprender movimientos básicos, como posturas, patadas y golpes, puede ser tedioso al principio. Los estudiantes de Kung-fu deben estar dispuestos a aliviar los dolores musculares y la repetición interminable de cada nuevo movimiento que aprendan.
Paso 3:
Al igual que aprender cualquier habilidad nueva, la práctica es la clave para el dominio. Esté preparado para dedicar algo de tiempo a practicar las habilidades que se aprenden en clase en casa. El dominio de las artes marciales se basa en la repetición interminable para perfeccionar las técnicas a la perfección.
Etapa 4:
Una vez que los estudiantes hayan avanzado más allá de cierto nivel de logro, el instructor puede pedirles que ayuden a mostrar a los estudiantes más nuevos técnicas o ejercicios específicos. El último paso para aprender Kung-fu en una escuela es estar dispuesto a ayudar al instructor y compartir conocimientos con otros.
Aprender Kung-fu en casa
Aunque aprender Kung-fu en un entorno de clase es la forma más eficiente de dominar cualquier estilo de Kung-fu, para algunos esto no es posible. Si no hay una escuela disponible que enseñe el estilo deseado o alguna escuela, todavía es posible aprender Kung-fu.
Paso 1:
Investigue qué materiales están disponibles para aprender el estilo elegido. Hay muchos libros escritos que proporcionan toda la información que alguien necesita para aprender al menos los conceptos básicos de casi cualquier estilo de Kung-fu. Investigue cursos de DVD bien revisados o busque en YouTube para acceder a cientos de videos que demuestran las diversas técnicas de Kung-fu.
Paso 2:
Reserva un espacio dedicado a la práctica de Kung-fu. Debe ser lo suficientemente espacioso como para permitir practicar las patadas, golpes, posturas y movimientos combinados que se requieren. Asegúrese de que no haya nada en el camino (como muebles) que pueda presentar un riesgo de lesiones.
Paso 3:
Al igual que aprender en una clase dirigida por un instructor, la dedicación a la práctica regular es esencial. Establezca un tiempo de rutina para practicar y sígalo. Aunque nadie lo marcará tarde para la clase ni lo regañará por terminar temprano, no hay forma de avanzar sin dedicar las horas necesarias para dominar cada técnica.
Etapa 4:
Encuentre personas con ideas afines cerca de usted y vea si es posible convencer a alguien para que sea un compañero de entrenamiento. Kung-fu, como la mayoría de las otras artes marciales, se basa en el combate con un oponente para dominar muchos de los movimientos. El entrenamiento con otra persona también puede hacer que la práctica sea más interesante y ayudar a mantener los niveles de motivación.
