La ansiedad es una condición común que afecta a todas las áreas de la vida y se manifiesta en una variedad de síntomas. Algunos síntomas se atribuyen fácilmente a la ansiedad, como inquietud, irritabilidad y temblores. Otros síntomas pueden ser menos obvios, como los eructos. Los eructos excesivos pueden indicar una afección que requiere atención, y es aconsejable evaluar otros síntomas potenciales que pueden respaldar el diagnóstico de un trastorno de ansiedad.
Conexión
La conexión entre eructos y ansiedad implica la práctica de tragar aire durante situaciones estresantes. Cuando se enfrentan a desafíos que producen ansiedad, el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan afirma que algunas personas pueden tragar aire. Este hábito nervioso puede ser inconsciente y es un método para lidiar con el estrés y la ansiedad.
Fisiología
Las grandes cantidades de aire que son tragadas por una persona nerviosa regresan a la boca a través del esófago y producen un eructo. Este aire también puede pasar a través del sistema digestivo y eliminarse como gas. Eructar puede ser voluntario o involuntario, y es normal en pequeñas cantidades después de las comidas.
Acidez estomacal, estrés y eructos
La acidez estomacal puede ser otro factor relacionado con la ansiedad en los eructos excesivos. Según la Universidad de California en Los Ángeles, el estrés es un factor importante en la producción o empeoramiento de la acidez estomacal. La acidez estomacal ocurre cuando el contenido del estómago ingresa al esófago, que es el tubo entre el estómago y la boca. El alto contenido de ácido en el contenido del estómago quema el tejido esofágico y produce dolor. Para ayudar a que el material regrese al estómago, un individuo puede terminar tragando más y, al hacerlo, puede tragar un aumento de aire.
Consecuencias
Las consecuencias físicas de tragar aire excesivo que puede acompañar a los eructos incluyen interrupción en el proceso digestivo, hipo, hinchazón y aumento de gases. Esto puede producir molestias o dolor. Las consecuencias adicionales implican las implicaciones sociales de eructos frecuentes o el paso de gas, y las posibles dificultades o vergüenzas que esto puede traer. Según la Clínica Mayo, la ansiedad grave puede aumentar el riesgo de otras afecciones, como depresión, insomnio, dolores de cabeza o problemas digestivos adicionales.
Tratamiento
Si la ansiedad es la causa del aumento de los eructos, puede ser útil buscar la ayuda de un terapeuta o médico profesional para ayudar a resolver la afección y encontrar los tratamientos adecuados. Estos pueden incluir medicamentos u otros tratamientos terapéuticos para ayudar a identificar y tratar las fuentes de ansiedad. Tratar la ansiedad implica implementar ajustes en el estilo de vida y encontrar formas positivas de lidiar con el estrés. Algunos de estos métodos saludables de afrontamiento incluyen ejercicio, dormir lo suficiente y comer una dieta saludable.
