Los suplementos de ácido fólico se administran a mujeres embarazadas para reducir la probabilidad de un defecto del tubo neural en sus hijos por nacer. Se alienta a las mujeres a tomar una vitamina con ácido fólico antes de quedar embarazadas, pero los médicos recomiendan al menos comenzar un régimen vitamínico tan pronto como haya una prueba de embarazo positiva. Las mujeres embarazadas y lactantes necesitan entre 500 y 600 mg de ácido fólico por día. El ácido fólico se encuentra en suplementos y como complemento en muchos alimentos, incluido el pan.
Paso 1
Tome ácido fólico antes de desayunar o directamente antes de acostarse. Tomar suplementos de ácido fólico con alimentos puede reducir su tasa de absorción, pero solo un poco.
Paso 2
Beba mucho líquido cuando tome su suplemento de ácido fólico. No tome té verde o negro cuando tome su suplemento, ya que ambos se han relacionado con una disminución de la absorción de ácido fólico.
Paso 3
Hable con su médico antes de comenzar un régimen de ácido fólico porque algunos medicamentos pueden reducir la absorción de ácido fólico. El ácido fólico también puede reducir la efectividad de algunos medicamentos. Medicamentos como la fosfenitoína, la primidona, el 5-fluorouracilo y el metotrexato pueden reducir su eficacia si consume suplementos de ácido fólico. El metotrexato se prescribe normalmente para reducir los efectos del ácido fólico, por lo que no se recomienda tomar ácido fólico adicional mientras esté tomando el medicamento.
