En una escala de dolor de uno a 10, las ampollas de zapatos nuevos probablemente se ubican en algún lugar alrededor de 12. Sabes que al comprar cualquier par de zapatos nuevos, es importante romperlos antes de llevarlos a la carretera. Pero más allá del simple hecho del dolor, los tacos sintéticos en particular deben ser forzados para evitar la posibilidad de lesiones en el campo de juego, así como para establecer un buen ajuste. Si practicas algún deporte en el que requieras un trabajo de pies preciso, que cubra casi todo menos el polo acuático, un par de tacos bien rotos pueden ayudarte a evitar dolores musculares, ampollas y restricción de movimiento.
Preparación para usar nuevas calas
Cubrir cualquier parte de su pie que con frecuencia se ampolla en zapatos nuevos, generalmente los dedos de los pies y la parte posterior del talón, con vaselina ayudará a evitar que sus pies creen fricción con el zapato. Esta fricción es la que causa las ampollas. Además, use dos pares de medias, preferiblemente de algodón. La doble capa de algodón ayudará a absorber la vaselina y al mismo tiempo aflojará el material de las calas.
Cambiar tacos en la práctica
Traer tanto tacos nuevos como viejos para practicar es una estrategia inteligente. Use los tacos nuevos al principio y cambie de marcha con los tacos viejos si nota un cambio en su nivel de comodidad durante el juego. No saltes al extremo profundo aquí; es importante moverte lentamente a medida que te acostumbras a los nuevos tacos. También debe girar y girar las calas en el campo de práctica varias veces para ayudar a suavizar el material, lo que permitirá que su pie se mueva con mayor destreza de lo que de otro modo podría hacerlo con un zapato rígido.
Aflojando el material
Muchos profesionales usan una técnica de agua tibia que permite que el material sintético se expanda, dándote algo de espacio en el zapato. Ponga los pies, zapatos incluidos, en agua tibia y espere aproximadamente media hora, dejando que los zapatos se sequen naturalmente mientras los usa. También puede frotar sus tacos con petróleo tan pronto como estén secos. Esto evitará que el material se astille por la línea y mantendrá humedecido el exterior de sus zapatos.
Después de la práctica
Después de usarlos, trate de no dejar sus tacos en su bolso. En cambio, llene el interior del zapato con papel de periódico enrollado y colóquelos en una habitación que tenga una temperatura moderada, no demasiado caliente ni demasiado fría. El periódico permitirá que su zapato mantenga la forma de su pie, incluso cuando no esté dentro de él, y ayudará a mantener seco el interior del zapato.
