El efecto cafeína
La cafeína puede elevar su ritmo cardíaco y respiratorio, y aumentar temporalmente su energía. En un estudio publicado en el "Journal of Food Science" en 2007, las colas de marca y las colas de dieta probaron entre 34 y 46 miligramos de cafeína por 12 onzas, mientras que otras variedades de refrescos contenían hasta 55 miligramos en la misma porción. Las marcas de las tiendas generalmente tenían menos cafeína. Beber 250 miligramos de cafeína al día se considera una ingesta moderada. Sin embargo, algunas personas son sensibles incluso a una pequeña cantidad de cafeína.
