Las costillas rotas o las fracturas de costillas son un problema de salud a menudo doloroso que puede ser difícil de tratar. El Centro Nacional de Informática de Medicina de Emergencia afirma que las fracturas de costillas son causadas más comúnmente por un trauma en la pared torácica incurrido durante una caída o después de ser golpeado con un objeto contundente. La tos excesiva también puede causar costillas rotas, especialmente en personas mayores. Pregúntele a su médico sobre los méritos y los inconvenientes de la dieta y la nutrición en el tratamiento de esta queja de salud.
Costillas rotas
Los moretones, las distensiones musculares y los esguinces de ligamentos a menudo acompañan a las costillas rotas, señala el sitio web de Aurora Health Care. En algunos casos, las costillas rotas también pueden dañar órganos, como los pulmones, causando serias complicaciones de salud que requieren intervención médica inmediata. Algunos de los signos y síntomas más comunes asociados con las costillas rotas incluyen dolor en la pared torácica, hinchazón en el área afectada, dolor que empeora con la tos y respiración profunda y sensibilidad extrema cuando el área afectada se palpa o se examina a mano.
Una dieta útil
Ciertas prácticas dietéticas pueden ayudar a acelerar la curación de las costillas rotas. En su libro "Prescription for Nutritional Healing", la consultora nutricional certificada Phyllis A. Balch afirma que consumir la mitad de una piña fresca todos los días hasta que se cure la fractura puede ser particularmente útil. Balch también señala que debe considerar evitar la carne roja, los alimentos que contienen conservantes y los refrescos con cafeína y otras bebidas con cafeína. Otros alimentos beneficiosos para este propósito de salud incluyen alimentos ricos en calcio, como leche, yogurt, queso, frijoles negros y espinacas.
Un alimento de uso común
El yogur puede ser uno de los alimentos más utilizados en el tratamiento de costillas rotas y otras fracturas. El yogur, señala el nutricionista y biólogo George Mateljan, autor del libro "Los alimentos más saludables del mundo", contiene una cantidad significativa de calcio, fósforo, zinc y potasio e históricamente se ha utilizado en el tratamiento de numerosos problemas de salud, incluidas infecciones por hongos, exceso de grasa corporal. y baja función inmune. El yogur que contiene cultivos activos vivos puede ser más efectivo en el tratamiento de diversos problemas de salud que el yogur que carece de bacterias beneficiosas de ácido láctico.
Advertencia
En la mayoría de los casos, las costillas rotas no conducen a complicaciones graves de salud, aunque algunas lesiones que involucran fracturas de costillas también pueden involucrar daños en los órganos que requieren la atención inmediata y la atención de especialistas en medicina de emergencia. Un proveedor de atención médica con licencia puede evaluar la gravedad de su lesión y sugerir medidas de tratamiento relevantes para ayudar a promover la curación óptima de sus tejidos lesionados. Algunos alimentos utilizados tradicionalmente en el tratamiento de fracturas pueden requerir más pruebas científicas para determinar sus verdaderos efectos.
