El té de saúco se hace más comúnmente de las flores que florecen en la planta de saúco antes de que aparezcan las bayas. Cuando no hay flores frescas o secas disponibles, puede hacer té agregando una tintura o extracto hecho de bayas o flores de saúco al agua caliente. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, se han realizado pocos estudios sobre los beneficios para la salud del té de saúco, pero sus beneficios parecen provenir de los flavonoides ricos en antioxidantes de la planta. Al igual que con cualquier remedio herbal, es aconsejable consultar con su proveedor de atención médica antes de agregar té de saúco a su régimen de atención médica.
Alivio para los resfriados y la gripe
Beber té de saúco puede ayudar a calmar los síntomas del resfriado y la gripe, como fiebre, dolor de cabeza, fatiga, dolor de garganta y tos, según MedLine Plus, el recurso de información de salud en línea mantenido por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Y los Institutos Nacionales de Salud. Prepare té con cuatro cucharadas de extracto de saúco y bébalo todos los días durante tres días para obtener los máximos beneficios. Aunque la investigación preliminar muestra que existen buenas pruebas para el té de saúco como un tratamiento potencial para los síntomas del resfriado y la gripe, MedLine Plus dice que se necesita más investigación para confirmar esos beneficios.
Ayuda para las infecciones sinusales
El saúco también puede ayudar a tratar la sinusitis bacteriana, una infección más comúnmente conocida como infección sinusal, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La investigación no está clara porque los estudios han utilizado la baya del saúco en combinación con otras hierbas, por lo que los beneficios no pueden atribuirse definitivamente a la baya del saúco sola. La baya del saúco y otras hierbas combinadas con un descongestionante y antibiótico ayudaron a eliminar las infecciones sinusales más rápidamente que los tratamientos descongestionantes y antibióticos solos.
Bronquitis
Una cantidad limitada de investigación sugiere que el té de saúco podría ayudar a mejorar los síntomas de la bronquitis, según MedLine Plus. Aunque la investigación mostró beneficios para las personas con bronquitis, el estudio analizó una mezcla de hierbas, como verbena, acedera, raíz de genciana y flor de res, además de saúco, lo que dificulta atribuir los beneficios a una sola hierba. MedLine Plus dice que se necesita más investigación para confirmar que el té de saúco es un tratamiento útil para la bronquitis.
