La tirosina es un aminoácido no esencial, lo que significa que puede obtenerse a través de su dieta, o puede sintetizarse naturalmente en su cuerpo según sea necesario. La N-acetil L-tirosina es una forma sintéticamente alterada de tirosina que contiene ácido acético, lo que aumenta la biodisponibilidad y la absorción de la tirosina en el torrente sanguíneo. Debido a la mayor biodisponibilidad del ácido acético, la N-acetil L-tirosina es la forma más común de tirosina suplementaria. Consulte a su médico antes de usar un suplemento que contenga cualquier forma de tirosina.
Fenilcetonuria
La tirosina se ha utilizado como tratamiento médico para mejorar los síntomas asociados con la fenilcetonuria o PKU. La PKU es una afección grave que hace que su cuerpo bloquee la absorción del aminoácido fenilalanina, que es esencial para la salud y el mantenimiento de la función cerebral. Según el libro, "Nutrición para la salud, el ejercicio físico y el deporte", la N-acetil L-tirosina es efectiva para aumentar los niveles séricos de tirosina en la sangre y puede ser un tratamiento efectivo para la PKU.
Estrés
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la tirosina juega un papel importante en la producción de epinefrina y norepinefrina, dos hormonas que regulan su respuesta al estrés. Cuando está bajo estrés, es posible que su cuerpo no pueda sintetizar suficiente tirosina de forma natural, lo que puede causar una deficiencia de tirosina. La suplementación con tirosina adicional, como en forma de N-acetil L-tirosina, puede ayudar a mejorar el rendimiento y la memoria cuando estás bajo estrés psicológico.
Ayuda para dormir
La N-acetil L-tirosina se puede usar como una ayuda eficaz para dormir, de acuerdo con el libro "Essentials of Sports Nutrition and Supplements". La tirosina es necesaria para la síntesis de químicos cerebrales, como la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor cerebral que a veces se llama la "hormona de la felicidad" y puede aumentar su estado de ánimo y ayudarlo a dormir por la noche. Tomar 500 mg de N-acetil L-tirosina antes de acostarse puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y proporcionar un sueño más profundo y reparador.
Otras Consideraciones
Los suplementos de tirosina pueden causar algunos efectos secundarios, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. En algunos individuos, la suplementación con tirosina puede desencadenar dolores de cabeza por migraña y problemas gastrointestinales. La tirosina también puede aumentar la producción de hormona tiroidea, lo que puede ser peligroso si padece una tiroides hiperactiva o una enfermedad de Graves. La tirosina también puede interactuar con algunos medicamentos, como los inhibidores de la monoaminooxidasa, la hormona tiroidea y la levodopa. Hable con su médico antes de tomar un suplemento de tirosina si también está tomando algún medicamento para asegurarse de que no haya interacciones adversas.
