La acupresión del oído para perder peso proporciona una forma natural y suave que puede ayudarlo a disminuir el apetito, liberar endorfinas, relajarse y reducir los antojos y las tentaciones de comer. Su oído contiene un microsistema de puntos que afectan a todas las partes y órganos principales del cuerpo en todo su cuerpo, según la acupunturista con licencia Diane Joswick, de Del Mar, California. Dado que la acupresión puede no ser adecuada para su condición individual, consulte primero con su médico.
Apretón de dedos
La acupresión del oído para perder peso se puede aplicar en el punto carnoso de su oído, que actúa como un punto supresor natural del apetito. Encuentre el punto de acupuntura abriendo y cerrando la mandíbula. Tome su dedo índice derecho y sienta para encontrar el punto donde su mandíbula se mueve más. Mueva su dedo índice hacia su oreja y sentirá una protuberancia carnosa frente al canal auditivo. Coloque esta protuberancia carnosa entre su dedo índice y pulgar derechos. Aplique una presión suave durante ocho segundos. Libere la presión y relájese 10 segundos. Repita este ejercicio cinco veces. Haga el ejercicio nuevamente con la oreja y la mano izquierdas.
Prensa de cuentas
Aumentar su nivel de autodisciplina alimentaria ayudará a perder peso. Puede controlar mejor sus antojos engañando a su hipotálamo para que crea que está lleno. Haga esto localizando un punto de acupuntura ubicado detrás de la oreja. Siéntese derecho en una silla firme con los pies firmemente plantados en el piso. Encuentre una pequeña cuenta y sosténgala entre su dedo índice y pulgar derechos. Coloque esta cuenta detrás de su oreja. Aplique una presión suave sobre la cuenta y mantenga esta presión durante 10 segundos. Libere la presión y relájese 10 segundos. Repita este ejercicio cinco veces. Vuelva a hacer el ejercicio con la oreja izquierda. Es posible que desee pegar el cordón en su lugar y masajearlo en incrementos de 10 segundos durante todo el día, según el acupunturista y herbolario con licencia Joey Komada, de Torrance, California.
Dedo de prensa
Presionar un punto de acupresión del oído se puede lograr sin depender de ningún equipo o cuentas. Aplique su dedo índice izquierdo al punto detrás de la oreja, en el pequeño pliegue donde el lóbulo de la oreja se encuentra con el punto duro de la oreja. Use su dedo índice izquierdo para presionar suavemente sobre este punto. Mantenga esta presión durante ocho segundos. Libera la presión. Relájate 10 segundos. Repita este ejercicio cinco veces. Haga el ejercicio nuevamente con la mano y el oído derechos.
Prensa de cartílago
Según Indianetzone.com, localizar y usar otro punto de control del apetito que se encuentra en la parte interna del oído podría ayudar a perder peso. Párate frente a un espejo y localiza el cartílago que está justo encima de la protuberancia carnosa. El cartílago correrá paralelo a su lóbulo de la oreja. Para su oído derecho, tome su dedo índice derecho y colóquelo sobre el cartílago. Presione suavemente este cartílago durante 10 segundos. Libera la tensión y relájate 10 segundos. Repita este ejercicio cinco veces. Vuelva a hacer el ejercicio con la oreja y la mano izquierdas.
