La pérdida de peso sostenible requiere tiempo y un esfuerzo constante, por lo que usar una envoltura estomacal para perder peso rápidamente puede despertar su interés.
Hay innumerables productos para bajar de peso en el mercado, pero algunas personas recurren a envolturas corporales de ingredientes secretos para perder peso. Los fabricantes de estas envolturas afirman que los usuarios perderán pulgadas alrededor de su cintura y eliminarán las toxinas.
Propina
El uso de envolturas estomacales puede provocar una pérdida de peso a corto plazo. Es más probable que los usuarios pierdan peso de agua en lugar de grasa, por lo que los efectos no son sostenibles.
Envolturas estomacales para bajar de peso
Hay varios tipos de envolturas corporales que dicen ayudar a los usuarios a lograr un estómago más plano. Puede hacer envolturas estomacales caseras con plástico, pero algunas personas compran cinturones de neopreno o envolturas con ingredientes secretos para perder peso. Los llamados ingredientes secretos a menudo incluyen hierbas, aceites esenciales y varios tipos de arcilla.
Aunque la construcción puede diferir, todas las envolturas corporales funcionan de manera similar: para usar una envoltura estomacal para perder peso, coloque la envoltura de forma segura alrededor de su sección media. Los usuarios generalmente usan la envoltura por un corto período de tiempo, generalmente entre 20 y 60 minutos. Durante este tiempo, se recomienda hacer ejercicio para inducir el sudor.
¿El aumento de la sudoración conduce a la pérdida de peso? Muchos investigadores han recurrido a las saunas para obtener la respuesta, que es probable que la sudoración provoque una pérdida de peso de agua insignificante. Por ejemplo, en un estudio de diciembre de 2014 publicado en el Scientific World Journal , los investigadores encontraron una correlación entre la pérdida de masa corporal y el estrés térmico inducido por la sauna.
Los sujetos con un peso normal perdieron la mayor cantidad de masa corporal, mientras que los sujetos con una masa corporal más alta, o IMC, fueron más propensos a la deshidratación. Los investigadores reconocen que otros factores pueden haber contribuido a la pérdida de peso.
¿Funciona?
Gran parte de la evidencia que rodea la efectividad de las envolturas estomacales para perder peso es anecdótica. Los vendedores y compradores afirman que los usuarios perderán peso del agua a través del aumento de la temperatura corporal y la sudoración. Sin embargo, es discutible si las envolturas estomacales realmente funcionan.
Las envolturas estomacales probablemente no lo ayudarán a perder peso de manera sostenible. Pueden ayudarlo a perder peso de agua temporalmente, pero es probable que lo recupere. Perder peso del agua al sudar no es lo mismo que perder grasa.
Existe muy poca evidencia científica sobre si las envolturas estomacales realmente funcionan. Un estudio de octubre de 2013 publicado en la revista Integrative Medicine Research en el que participaron 19 mujeres participantes encontró que la combinación de envoltura corporal y ejercicio aeróbico puede reducir la grasa del estómago. Sin embargo, los investigadores reconocen que otros factores, como la dieta y el ejercicio, también pueden contribuir a la pérdida de grasa.
Las envolturas estomacales no son los únicos productos para perder peso que inducen el sudor en el mercado. Los trajes de sauna también prometen que los usuarios perderán grasa corporal al aumentar la sudoración durante el ejercicio mientras usan tela impermeable.
En 2014, el American Council on Exercise patrocinó un estudio sobre los efectos del entrenamiento mientras usaba un traje de sauna. Los investigadores encontraron que los participantes que usaban un traje de sauna perdieron más peso alrededor de sus cinturas en comparación con los participantes que no usaban prendas inductoras de sudor. El estudio señala que los resultados pueden deberse al estrés por calor, que es una forma peligrosa de sobrecalentamiento.
Aunque las personas que usan productos que inducen el sudor como envolturas estomacales o trajes de sauna pueden perder peso, los riesgos pueden ser mayores que los beneficios.
Peligros de envolver el estómago
El uso de envolturas corporales con o sin ingredientes secretos para perder peso puede tener algunos efectos secundarios. Por ejemplo, atar el estómago puede causar una forma inadecuada durante el ejercicio, lo que podría provocar lesiones.
Los riesgos de las envolturas corporales también están relacionados con la sudoración excesiva. Los usuarios pueden recalentarse, deshidratarse y marearse.
La teoría de que usar envolturas estomacales para perder peso es efectiva debido al aumento de la sudoración es probablemente demasiado buena para ser verdad. Es más probable que cualquier pérdida de peso al usar envolturas corporales esté más relacionada con el ejercicio que con la envoltura del estómago.
