Los terneros
Ubicadas en la parte posterior de las piernas debajo de las rodillas, las pantorrillas son un grupo muscular de dos cabezas que consiste en el gastrocnemio y el sóleo. El gastrocnemio es el más grande de los dos y constituye la forma abultada de la pantorrilla. El sóleo está sentado profundamente en la pantorrilla debajo del gastrocnemio.
En acción
Trabajando juntos, los músculos de la pantorrilla sirven para levantar el talón cuando la pierna está recta y doblada. Como parte integral del movimiento de la carrera, las pantorrillas inician el ciclo del pie y activan el empuje y tienen un efecto tanto en el control como en la velocidad. Involucrar repetidamente a las pantorrillas de esta manera ayuda a construir y desarrollar el grupo muscular.
