La gota es un tipo de artritis causada por la formación de pequeños cristales en las articulaciones, que provocan inflamación intensa, hinchazón y dolor. Las cápsulas de aceite de pescado contienen ácidos grasos omega-3; Estas grasas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la gota y generalmente no empeoran la gota.
¿Qué hay en el aceite de pescado?
El aceite de pescado se extrae del pescado cuya grasa contiene ácidos grasos omega-3. El cuerpo necesita tres ácidos grasos omega-3 principales para funcionar correctamente: ácido alfa-linoleico, ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico, que también se conocen como ALA, EPA y DHA. El aceite de pescado contiene EPA y DHA, y estos ácidos grasos son importantes para controlar el sistema inmunológico, la función cerebral y la forma en que el cuerpo maneja los lípidos.
Beneficios del aceite de pescado para la gota
La proporción adecuada de ácidos grasos omega-3 a ácidos grasos omega-6, que son otro tipo de grasa insaturada, ayuda a controlar la inflamación en el cuerpo. Según ArthritisToday.org, la mayoría de los estadounidenses no consumen suficientes ácidos grasos omega-3 en relación con su ingesta de ácidos grasos omega-6, y esto puede exacerbar la inflamación. El consumo de aceite de pescado puede ayudar a corregir este desequilibrio y reducir la inflamación, disminuyendo así el dolor, la hinchazón, el enrojecimiento y el daño articular asociado con la gota.
Fsh Oil and Purines
Una preocupación con respecto al uso de aceite de pescado para la gota es el contenido de purina del aceite de pescado. Las purinas son sustancias que se encuentran en algunos alimentos, incluido el pescado graso que proporciona aceite de pescado. Cuando consume alimentos con purinas, su cuerpo los descompone para formar ácido úrico. Los cristales que causan la gota están hechos de ácido úrico, y los niveles altos de ácido úrico pueden desencadenar la gota. Por lo tanto, a algunos les preocupa que tomar aceite de pescado pueda exacerbar la gota. Sin embargo, el aceite de pescado generalmente no contiene grandes cantidades de purinas si es puro y se procesa adecuadamente. Debe comprar solo aceite de pescado que sea de grado farmacéutico y haya sido destilado molecularmente.
Seguridad para la gota
Una de las principales preocupaciones de seguridad sobre tomar aceite de pescado es que el aceite de pescado evita que las plaquetas se peguen. Esto significa que si el aceite de pescado se toma en grandes cantidades, puede dificultar la coagulación adecuada de la sangre, lo que puede causar moretones o sangrado más fácilmente. Debe tener especial cuidado con los suplementos de aceite de pescado si toma aspirina, warfarina u otros medicamentos que diluyen la sangre.
