Algunos suplementos, en particular los suplementos vitamínicos, contienen nutrientes que son solubles en agua, lo que significa que su cuerpo no almacena los nutrientes adicionales que no utiliza. En cambio, los libera en la orina, lo que puede causar orina turbia. Esto generalmente ocurre cuando se toman dosis inusualmente altas de suplementos. Sin embargo, la orina turbia puede ser un signo de problemas de salud graves, así que consulte a su médico si el síntoma persiste.
Vitamina B-6
La vitamina B-6, una vitamina soluble en agua, es necesaria para una variedad de funciones en su cuerpo, incluida la metabolización de los alimentos. Dado que B-6 también ayuda a producir neurotransmisores, sustancias químicas que envían señales en su sistema nervioso y cerebro, se están utilizando altas dosis de vitamina B-6 experimentalmente para tratar afecciones neurológicas como las migrañas. Si está tomando altas dosis de B-6 para tales afecciones, es más probable que su cuerpo lo libere a través de la orina, creando un efecto turbio.
Vitamina B12
Según los Institutos Nacionales de Salud, la vitamina B-12 es necesaria para que su cuerpo produzca glóbulos rojos saludables. Si su cuerpo no está absorbiendo B-12 adecuadamente, puede sufrir anemia, una condición en la cual sus glóbulos rojos no pueden transportar oxígeno por todo su cuerpo. Esto se puede tratar con suplementos de B-12, que pueden causar orina turbia debido a las propiedades solubles en agua de la vitamina.
Vitamina C
La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, se usa de varias maneras, desde la construcción de colágeno hasta la lucha contra los radicales libres como antioxidante. La vitamina C también es compatible con su sistema inmunológico; muchas personas toman suplementos de vitamina C, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. Dado que la vitamina C es soluble en agua, su cuerpo usa lo que necesita y libera el resto en la orina, causando turbidez.
Sobredosis de vitaminas múltiples
Según Medline Plus, si está tomando múltiples suplementos dietéticos y accidentalmente toma una sobredosis o toma demasiados, puede comenzar a producir orina turbia como síntoma de una sobredosis de múltiples vitaminas. Otros síntomas incluyen dolor de huesos y articulaciones, dolores de cabeza, vómitos y diarrea. En un caso como este, debe comunicarse de inmediato con el Centro Nacional de Control de Envenenamiento o con su médico local.
Cuándo llamar a su médico
Si su cuerpo produce orina turbia porque está tomando un suplemento, debe intentar suspender el suplemento y ver si los síntomas se detienen. Si su cuerpo continúa produciendo orina turbia, o si este síntoma se acompaña de dolor, consulte a un médico ya que la orina turbia puede ser un síntoma de otros problemas de salud, como infecciones del tracto urinario.
