A pesar de su nombre, la tiña no es causada por un gusano u otro parásito; en cambio, es causada por una infección por hongos. Se caracteriza por manchas rojas y circulares en la piel y puede causar picazón, ampollas y parches calvos temporales. Aunque la dieta no puede curar la tiña o reemplazar el tratamiento médico, ciertos alimentos pueden ayudar a tratar o prevenir esta afección.
Consulte con su médico antes de cambiar su dieta para tratar la tiña.
Alimentos ricos en vitamina A
La vitamina A puede ayudar a estimular la función del sistema inmunológico, ayudando a su cuerpo a producir leucocitos que atacan y destruyen hongos en su cuerpo, según la consultora nutricional certificada Phyllis Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing". Esto puede ayudar a eliminar los hongos de la piel que contribuyen a la tiña. La vitamina A también es necesaria para la reparación de los tejidos de la piel, lo que puede ayudar a prevenir las cicatrices a medida que la piel sana. La vitamina A se encuentra en el hígado de res y pescado, huevos y productos lácteos. Su cuerpo también puede producir vitamina A a partir de carotenoides, particularmente betacaroteno, que se encuentra en zanahorias, col rizada, albaricoques, hojas de mostaza, perejil, espinacas y pimientos picantes.
Ajo
Agregue ajo fresco a los platos principales, como guisos, curry, sopas, pastas y platos salteados, o verduras al vapor o aceites para mojar panes. La alicina, un químico que se encuentra en los dientes de ajo frescos, puede ofrecer beneficios antimicóticos, según Michael Castleman, autor de "The New Healing Herbs". Hable con su médico si planea usar ajo para tratar o prevenir la tiña. Este alimento puede favorecer el adelgazamiento de la sangre.
Alimentos ricos en vitamina E
Al igual que la vitamina A, la vitamina E es un potenciador natural del sistema inmunitario que puede ayudar a su cuerpo a combatir los hongos que causan la tiña, según Balch. La vitamina E también juega un papel en la producción de tejido de la piel, reduciendo potencialmente las cicatrices causadas por brotes de tiña. Los aceites de oliva y girasol, los huevos, las avellanas, las lentejas, las espinacas, las almendras, las semillas de sésamo y los panes integrales son fuentes abundantes de vitamina E natural.
Clavo
El clavo es una especia picante y ligeramente dulce que se usa comúnmente para condimentar platos indios y platos asiáticos salteados. Los curanderos chinos han usado esta especia con fines medicinales durante más de 2.000 años, según Castleman. Eugenol, el compuesto químico activo en los brotes de clavo, puede ayudar a destruir los hongos que causan la tiña. Consulte a su médico antes de agregar clavo a su dieta para tratar o prevenir la tiña. Aunque los efectos secundarios son poco frecuentes, el clavo puede causar diarrea.
