Nutrición
La leucopenia se maneja abordando la razón subyacente de los recuentos bajos. En el caso de la nutrición, no se conocen alimentos que aumenten los glóbulos blancos, pero hay deficiencias nutricionales graves (vitamina B12, ácido fólico, cobre o proteínas) que pueden conducir a la leucopenia, y el tratamiento de estos bajos niveles de nutrientes aumentará el nivel de blanco. recuentos celulares. Sin embargo, es raro tener leucopenia causada por estas graves carencias de nutrientes, y la corrección de tales deficiencias debe hacerse en consulta con su médico y dietista. Si tiene leucopenia por cualquier causa, una buena nutrición es importante para proporcionar los componentes básicos que su cuerpo necesita para producir nuevos glóbulos blancos y mejorar ampliamente su sistema inmunológico. Se sabe que comer una dieta saludable en general, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y controlar el estrés benefician la función inmune.
Factores de estilo de vida
Si sus recuentos de glóbulos blancos ya están dentro de un rango normal, un aumento no es necesariamente algo bueno. Los glóbulos blancos aumentan con la inflamación, una función inmune normal y útil que ayuda a la curación. Sin embargo, la inflamación crónica o prolongada puede promover el desarrollo de enfermedades como diabetes, cáncer y enfermedades cardíacas. Se sabe que los comportamientos poco saludables en el estilo de vida aumentan la inflamación y el recuento de glóbulos blancos. De hecho, incluso los recuentos de glóbulos blancos dentro del extremo superior del rango normal pueden indicar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Un estudio publicado en la edición de marzo de 2003 de "Occupational Medicine" encontró un mayor recuento de glóbulos blancos en las personas que fumaban, se saltaban el desayuno regularmente, casi nunca hacían ejercicio y en aquellos que rara vez comían una dieta nutricionalmente equilibrada. Un pequeño estudio publicado en la edición de julio de 2015 de "Brain, Behavior and Immunity" encontró que un patrón de sueño deficiente también puede aumentar el recuento de blancos.
Reducción del riesgo de infección
Debido a que los niveles bajos de glóbulos blancos aumentan el riesgo de infección, es aconsejable que cualquier persona con recuentos bajos practique una buena higiene bucal, se lave las manos con frecuencia, limpie y venda adecuadamente los cortes y raspaduras y evite el contacto con personas enfermas. A veces se recomienda una dieta neutropénica que restrinja las frutas y verduras crudas y los alimentos no pasteurizados o poco cocidos. Esta dieta no ayuda a mejorar el recuento de glóbulos blancos, pero a menudo se ha utilizado para reducir el recuento bacteriano de los alimentos y minimizar el riesgo de infección. Sin embargo, esta dieta ha sido objeto de escrutinio en los últimos años por ser demasiado restrictiva y no más efectiva en la prevención de infecciones en comparación con las dietas regulares, según el resumen de la investigación publicada en la edición de julio de 2015 de "Nutrición y cáncer". Si tiene recuentos bajos de glóbulos blancos, consulte a su médico sobre cómo reducir su riesgo de infección.
Advertencias
Revisado por: Kay Peck, MPH, RD
