La vitamina C ayuda a su cuerpo a funcionar de múltiples maneras, pero no tiene influencia ni relación con su ciclo menstrual. Varios factores podrían retrasar su período, pero la vitamina C no es uno de ellos. Si le preocupan sus niveles de vitamina C, hable con su proveedor de atención médica.
Vitamina C
Demasiada o muy poca vitamina C puede tener un impacto en su cuerpo. Demasiada vitamina C puede causar malestar estomacal, diarrea y otros problemas gastrointestinales. MedlinePlus define cantidades mayores de 2, 000 mg por día de vitamina C como demasiado. Demasiada poca vitamina C puede causar cabello seco y partido, hematomas fáciles, hemorragias nasales, piel escamosa áspera o seca, esmalte dental debilitado, gingivitis y sangrado de las encías y una capacidad disminuida para combatir infecciones y curar heridas. La ingesta diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg por día para las mujeres y 90 mg por día para los hombres. Consumir menos de la ingesta diaria recomendada de forma normal puede conducir a una deficiencia de vitamina C.
Cambios en un ciclo menstrual
A veces, su ciclo menstrual puede cambiar debido a la cantidad de días en un mes. Dado que la cantidad de días en un mes varía levemente, esto puede cambiar el tiempo de su ciclo si está acostumbrado a comenzar a principios de cada mes. Con el tiempo, podría retrasar su período hasta en una semana. La obesidad también puede afectar sus períodos, especialmente si recientemente ha ganado una cantidad significativa de peso. La pérdida de peso significativa también puede tener el mismo efecto. Un aborto espontáneo químico también puede afectar su ciclo menstrual. Un aborto espontáneo químico, según la Asociación Americana del Embarazo, ocurre cuando un embarazo se pierde poco después de la implantación y una mujer experimenta sangrado cerca de su período normal. El embarazo se pierde durante un embarazo químico y la mayoría de las mujeres nunca se dan cuenta de que estaban embarazadas.
Otras causas
Los desequilibrios hormonales también pueden retrasar su período. Esto puede ocurrir debido a una infección u otros problemas de salud. Los anticonceptivos anticonceptivos también pueden causar un período retrasado e incluso puede experimentar manchas entre ciclos hasta que su cuerpo se acostumbre al anticonceptivo. Un quiste en su ovario puede afectar su ciclo menstrual. Demasiado ejercicio, el estrés y la ansiedad también pueden interrumpir su ciclo menstrual normal.
Consideraciones
Si su período se retrasa y sospecha que puede estar embarazada, hágase una prueba de embarazo de inmediato. Su proveedor de atención médica puede determinar si está embarazada o si su período se retrasa por otras razones. Si está comenzando un nuevo anticonceptivo, pregúntele a su proveedor de atención médica con qué frecuencia debe tener su período y qué otros efectos secundarios menstruales, como las manchas, pueden ocurrir.
