La ropa hecha de neopreno, el material del que están hechos los trajes de buceo, aumenta la temperatura corporal localmente. Entonces, los pantalones de neopreno te hacen sudar más cuando haces ejercicio. Si bien esto puede causar una pérdida inmediata de peso del agua, rehidratar o comer una comida hace que ese peso regrese de inmediato.
Seguridad en cuestión
La Asociación Nacional de Entrenadores de Atletismo desalienta el uso de trajes de plástico para bajar de peso porque aumenta el riesgo de enfermedades causadas por el calor, como calambres musculares, golpe de calor, agotamiento por calor y síncope por calor, o desmayos. La asociación recomienda que los atletas entrenen con ropa holgada y absorbente que permita que el cuerpo se enfríe adecuadamente. Y un artículo publicado en el "Postgraduate Medical Journal" por investigadores del Departamento de Medicina de Pembrokeshire Health Trust en Gales encontró que los pantalones de neopreno están relacionados con un riesgo de problemas gastrointestinales, dermatitis de contacto y trombosis venosa profunda.
Sin atajos
La única forma segura de perder peso implica una dieta sana y equilibrada combinada con entrenamiento de fuerza y cardio. El Colegio Americano de Medicina del Deporte recomienda al menos 250 a 300 minutos de ejercicio cardiovascular a la semana y dos días de ejercicio de resistencia para perder peso.
