Es normal sentirse cansado después de levantar pesas. Los problemas comienzan a surgir solo cuando comienza a sentirse mareado, con náuseas o experimenta otros sentimientos inusuales poco después de un entrenamiento intenso.
Al principio, es común que los síntomas de una lesión se sientan como una enfermedad en el estómago, pero es poco probable que levantar objetos pueda dañar el estómago. Lo más probable es que haya lesionado los abdominales u otra estructura interna que esté causando sensación de enfermedad en el estómago.
Propina
Levantar pesas pesadas no puede causar enfermedades estomacales. Sin embargo, pueden ejercer presión sobre los músculos abdominales e incluso lesiones.
Levantar pesas causa estrés
Levantar pesas puede generar mucho estrés en el cuerpo. Si experimenta una enfermedad estomacal o dolores poco después de levantar pesas, es posible que la lesión ocurriera cuando realizaba un levantamiento que ejercía una presión significativa sobre los músculos abdominales. John Hopkins Medicine dice que el estrés que ejerce sobre su cuerpo durante la actividad física puede suceder rápidamente o acumularse con el tiempo. Varias técnicas, como continuar respirando rítmicamente mientras levanta objetos, pueden ayudarlo a reducir sus probabilidades de sufrir una lesión estomacal al levantar objetos, pero puede ser susceptible incluso con las precauciones adecuadas.
Lesión a los abdominales
Es posible que una lesión en los abdominales cause mareos o incluso náuseas para el levantador. Puede notar que el dolor fluctúa dependiendo de si está inhalando o exhalando. En la superficie de su área abdominal puede notar un bulto de diferentes tamaños. Pueden producirse ataques de tos, que a menudo intensifican el dolor que experimenta. Puede aparecer hinchazón en la superficie de los abdominales, y es probable que le resulte difícil levantar con su carga de trabajo normal.
Tensiones abdominales o rasgaduras
En algunos casos, es posible que haya sufrido algo como una tensión abdominal severa o incluso una rotura de los músculos abdominales. Otra causa común es la hernia inguinal, que ocurre cuando parte del intestino delgado sobresale a través de un agujero débil o desgarro en los músculos abdominales, según la Clínica Mayo. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos señala la "hernia deportiva o pubalgia atlética", que es un esfuerzo o desgarro en el tejido blando de la parte inferior del abdomen. Pueden ser posibles otras causas, pero es menos probable que estén relacionadas directamente con el levantamiento de pesas: puede ser que los síntomas surgieron por coincidencia durante el ejercicio, o que el levantamiento de pesas desencadenó los síntomas pero no es la causa.
Si empeora
Si sus dolores de estómago persisten o empeoran en el transcurso de unas pocas horas, comuníquese con un médico o visite el consultorio de un médico. Es posible que su médico pueda diagnosticar su problema por teléfono, pero si tiene una lesión estomacal grave, como una hernia inguinal grave, es posible que necesite atención médica inmediata. Si experimenta dolores de estómago en medio de un entrenamiento, deje de levantar objetos, descanse su cuerpo y tome pequeños sorbos de agua fría.
